Otkrivamo tajnu zdravlja i ljepote: Bademovo ulje je nešto što vaša koža i kosa dugo čekaju! Začinite svoju rutinu ljepote ovim čudesnim ulje koji će vas oboriti s nogu.
Bademovo ulje je univerzalno ulje pogodno za gotovo sve tipove kože, vrlo je popularno u kozmetičkoj industriji i u pravilu se koristi kao osnova za svakodnevnu njegu i zaštitu.
Badem (Prunus amygdalus) vjerovali vi ili ne, spada u skupinu koštunjavog voća, ali češće se spominje kao orašasti plod, što nije točno. Badem je bliski srodnik breskve, marelice i šljive. Riječ je o jednoj od tzv. supernamirnica jer je kvalitetna sastava. Bogat je vitaminima, mineralima, vlaknima i nezaobilazna namirnica je u redukcijskim dijetama i programima mršavljenja. Tvrda bademova koštica sadrži sjemenku i ona nam je u ovom konkretnom slučaju najzanimljivija.
Naime koštica sadrži oko 50 posto biljnog ulja, koje ne samo da se koristi u kozmetici, nego i u farmaceutskoj industriji.
Kvaliteta bademova ulja je striktno propisana te se smatra da je dobro uravnotežen omjer jednostruko nezasićenih masnih kiselina, poput oleinske, i višestruko zasićenih masnih kiselina, kao što je linolna, jest zaslužan za njegov povoljan učinak na ljudsku kosu, kožu i sluznicu.
Bademovo ulje se jako dobro upija i djeluje tako da omekšava kožu. Stoga se vrlo često koristi kod masaža, zatim u raznoraznim uljnim proizvodima za čišćenje lica.
Kao ulje za čišćenje katkad se kombinira i s uljem ricinusa. Ulje badema vrlo je neutralna mirisa što ga čini odličnim za izradu macerata, gdje se želi istaknuti miris biljke koja se u njemu macerira, poput recimo vanilije ili kamilice.
Ljekovitost bademovog ulja
Tradicionalno se koristilo kod raznih ekcema, psorijaze, te suhe i upaljene kože slone svrbežu, a godinama se koristi u prevenciji i tretiranju strija.
Bogato je vitaminimaA, B1, B2, B6 i E. Osim toga, sadrži i tri vrste esencijalnih masnih kiselina: Omega-3, Omega-6 i Omega-9.
Badem je ujedno bogat i magnezijem, koji je važan za opuštanje arterija i bolji protok kisika i nutrijenata u organizmu. Istraživanja su pokazala da nedostatak magnezija utječe na povećani rizik od srčanog udara i oštećenje srca zbog slobodnih radikala.
Vrlo je važan i za zdravlje vaše kose jer manjak magnezija utječe na opadanje kose. Stoga njegova konzumacija bilo kao namirnice ili nanošenje u obliku ulja je jako dobro za zdravlje vaše kose.
Izvor: Pexels
Primjena
Bademovo ulje se može koristiti kao sredstvo za uklanjanje make-upa oko očiju uz istovremeni efekt omekšavanja osjetljive kože oko očiju. Ipak, vodite računa da ga, prilikom skidanja maskare, kombinirate s vodom (namočite blazinicu s malo vode i dodajte par kapi bademova ulja).
Iskoristite blagodati bademovog ulja kako biste nahranili svoju kožu lica i tijela, a najbolji učinak ćete postići nanošenjem na još vlažnu kožu poslije tuširanja.
Često se smatra kako su ulja za kosu dobra samo za osobe sa suhim i ispucanim vlasima. No, njegujući efekt bademovog ulja dobar je za njegu i pogoduje je svim tipovima kose kao i svim vrstama problema sa vlasištem.
Bademovo ulje je poznato po svojim potencijalnim blagotvornim efektima na kožu i kosu, uključujući umirujuće iritacije, smanjenje peruti, negovanje oštećene kose itd. Rast kose također se može potaknuti i osigurati korištenjem bademovog ulja u raznim tretmanima. U kombinaciji s masiranjem možete potaknuti cirkulaciju krvi u skalpu – time osiguravate normalnu reprodukciju stanicu te pomažete obnovu vlasi. Bademovo ulje obiluje vitaminom A koji štiti folikule.
Stoga ako želite da vam kosa postane jača i brže raste bademovo ulje je jedan od efikasnijih načina da to postignete.
Pogotovo sada u jesenskom razdoblju kad je pojačan intenzitet opadanja kose. Najbolji učinak ćete postići ako ga umasirate u vlasište i pustite da se dobro upije, nekih otprilike 8 sati, a potom kosu dobro isperite. Odmah ćete primjetiti kako vam je kosa mekša i lepršavija, a uskoro i sve ove druge benefite o kojima smo govorili.
Važno je napomenuti ukoliko imate alergijsku reakciju na orašaste plodove, možete biti osjetljivi i na bademovo ulje.
Prije nego što ga koristite, posebno u kozmetičke svrhe, obavezno napravite alergijski test kako biste bili sigurni da niste alergični na ovo ulje. Također, prije nego što ga konzumirate u ishrani, obratite pažnju na njegovu kvalitetu i preporučenu dozu, jer unos prevelike količine ulja može biti štetan za zdravlje.
Kokosovo ulje apsolutni je svjetski hit u prirodnoj kozmetici! Već nakon prvog nanošenja primjetit ćete promjenu u teksturi vaše kože i kose. Donosimo vam par brzih i jednostavnih recepata za izradu kozmetičkih pripravaka koje možete napraviti sami kod kuće.
Kokosovo ulje ističe se kao jedan od najpopularnijih sastojaka u prirodnoj kozmetici. Njegova izuzetna hidratantna svojstva, obilje hranjivih svojstava te mnogobrojni pozitivni učinci na kožu i kosu čine ga idealnim izborom za sve one koji žele prirodan pristup u svojoj kozmetičkoj rutini.
Kokosovo ulje dobiva se iz mesa kokosovog oraha i bogato je zasićenim masnim kiselinama, vitaminima i antioksidansima.
Prirodna kozmetika od kokosovog ulja, radi se od hladno prešanog kokosovog ulja. Riječ je o ulju s bogatim udjelom zasićenih masnih kiselina, a najzastupljenija je laurinska masna kiselina (70-85%), koja mu ujedno daje i antibakterijsko djelovanje. Bogato je mineralima poput cinka i željeza od kojih je ponajviše cink važan za zdravlje vaše kose i noktiju. Sadrži i fitosterole, koji su zaslužni za protuupalno i regenerativno djelovanje ulja. Upravo zbog toga se vrlo često koristi u pakunzima za njegu suhe kose jer osim što hrani ujedno i regenerira kosu.
Kozmetika od kokosovog ulja, djeluje na kožu na način da je odlično vlaži i omekšava. Nakon njezina nanošenja vaša koža će biti vidljivo glađa i mekša.
Zbog svog sastava kozmetika od kokosovog ulja ima dulji rok trajanja jer je samo ulje vrlo stabilno, sporo oksidira.
Izvor: Pexles
Primjena kokosovog ulja u kozmetici
Zahvaljujući svojoj hranjivoj vrijednosti, kokosovo ulje pruža hidrataciju, njegu i zaštitu koži na prirodan način. Evo nekoliko načina na koje kokosovo ulje može koristiti u prirodnoj kozmetici:
Hidratant za kožu: Kokosovo ulje je odlično hidratantno sredstvo za suhu kožu. Nanesite ga direktno na kožu ili dodajte nekoliko kapi u svoju omiljenu hidratantnu kremu kako biste dodatno poboljšali hidrataciju. Kokosovo ulje također pomaže u očuvanju prirodne barijere kože, što je ključno za zadržavanje vlage i sprečavanje isušivanja.
Sredstvo za uklanjanje šminke: Kokosovo ulje je izvrsno za uklanjanje šminke, može ukloniti čak i najtvrdokorniju šminku. Nanesite malu količinu kokosovog ulja na vatu ili direktno na kožu i pažljivo uklonite šminku. Osim što efikasno uklanja šminku, kokosovo ulje pruža dodatnu hidrataciju i njegu koži.
Hranjivi tretman za kosu: Suha i oštećena kosa može se tretirati kokosovim uljem radi obnove i hidratacije. Nanesite otopljeno kokosovo ulje na kosu, od korijena do vrhova, ostavite da djeluje najmanje 30 minuta (ili preko noći) i zatim operite kosu kao i obično. Kokosovo ulje će prodrijeti u vlasište i kosu, pružajući im hranjive tvari i hidrataciju, te pomažući u obnovi oštećene kose.
Losion za tijelo: Kokosovo ulje može poslužiti kao prirodni losion za tijelo koji hidratizira i omekšava kožu. Nanesite ga na cijelo tijelo nakon tuširanja, posebno na suhe dijelove poput laktova i peta. Kokosovo ulje će prodrijeti duboko u kožu, pružajući hidrataciju, a njegova blaga tekstura brzo se upija, ostavljajući kožu mekom i glatkom.
Sredstvo za njegu usana: Suhe, ispucale usne mogu biti neugodne, pogotovo tijekom hladnijih mjeseci. Kokosovo ulje može poslužiti kao prirodni balzam za usne. Nanesite malu količinu kokosovog ulja na usne kako biste ih hidratizirali i omekšali. Redovnom upotrebom, primijetit ćete da su vaše usne glatke i njegovane.
Piling za tijelo: Kokosovo ulje može biti ključni sastojak u prirodnom pilingu za tijelo. Pomiješajte kokosovo ulje s morskom soli ili smeđim šećerom kako biste napravili piling pastu. Nježno masirajte tijelo kružnim pokretima kako biste uklonili odumrle stanice kože i potaknuli cirkulaciju. Ovaj prirodni piling će vam ostaviti kožu mekom, svježom i blistavom.
Recepti za pripremu kozmetike od kokosovog ulja
Važno je napomenuti da pri odabiru kokosovog ulja za kozmetičke svrhe, treba birati organsko, nerafinirano kokosovo ulje kako biste osigurali najvišu kvalitetu. Također, uvijek provjerite da nemate alergijske reakcije na kokos ili druge sastojke prije upotrebe na koži ili kosi.
Sve sastojke stavite u posudu pogodnu za mješanje odnosno miksanje. Zatim smjesu miksajte nekih 6-7 minuta dok ne dobijete gustu teksturu maslaca, najidealnije bi bilo da pri tom koristite štapni mikser. Gotova smjesu, odnosno kozmetika od kokosovog ulja, čuva se u zatvorenoj staklenoj posudici na sobnoj temperaturi.
Sastojke (prva četiri) trebate kuhati na pari i postupno mješati u posudi dok ne dobijete jednoličnu masu. Nakon što smjesu skinete sa pare nastavite mješati i dodajte preostale sastojke. Smjesu potom stavite u slikonski kalup i ostavite da se hladi u frižideru nekih 30-tak minuta. Smjesu izvadite i stavite u vakumiziranu posudicu, čuvajte na sobnoj temperaturi.
Prva dva sastojka med i kokosovo ulje stavite u posudu srednje veličine i dobro promiješajte. U drugu posudu stavite preostale sastojke i miješajte dok ne dobijete grudastu teksturu peelinga. Potom sastojke iz jedne i druge posude promiješajte zajedno dok ne dobijete kompaktnu peeling smjesu i stavite u staklenu posudicu.
Balzam za usne
1 žlica kokosovog ulja
1 žlica pčelinjeg voska
1 žličica djevičanskog maslinovog ulja
Smjesu grijte u posudi na pari i miješajte dok ne dobijete jednoličnu tekuću masu. Potom smjesu izlijte u prethodno pripremljeni kalup ili posudicu. Ostavite da se dobro rashladi i kad očvrsne kozmetika od kokosovog ulja, spremna je za upotrebu.
Sastojke sve dobro izmješajte u posudi dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Potom ju nanesite na suhu kosu i ostavite da djeluje nekih 10 do 15 minuta. Kosu potom isperite šamponom i regeneratorom.
Ukratko, kokosovo ulje je svestrani sastojak prirodne kozmetike koji pruža hidrataciju, njegu i zaštitu koži i kosi. Njegova prirodna svojstva i bogatstvo hranjivih tvari čine ga izvrsnim izborom za one koji žele prirodan pristup u svojoj kozmetičkoj rutini. Iskoristite blagodati kokosovog ulja i otkrijte kako on može poboljšati ljepotu i zdravlje vaše kože i kose.
Divlje šparoge su delikatesno povrće koji raste u prirodi i poznate su po svom specifičnom okusu i bogatstvu hranjivih tvari. U kombinaciji sa slatkim lukom i jajima, stvaraju ukusno jelo koje će vas oduševiti svojim bogatstvom okusa i nutritivnim vrijednostima.
Divlje šparoge su dar prirode koji nam donosi proljeće sa svojom bogatom aromom i prepoznatljivim okusom. Kombinacija divljih šparoga, sočnog luka i kremastih jaja čini ovaj recept neodoljivim. Prava poslastica za sve ljubitelje svježih i ukusnih sastojaka. U nastavku, saznajte kako pripremiti ovo jelo korak po korak, zajedno sa detaljnim opisom svakog sastojka.
Sastojci:
600 g divljih šparoga
200 g luka
prstohvat soli
½ žličice papra
8 jaja
6 žlica maslinovog ulja
Šparoge su specifična gorkasta okusa te imaju vrlo malu energetsku vrijednost, ali su zato bogate korisnim nutrijentima. Najbogatija je kalijem, fosforom, sumporom, kalcijem i magnezijem. Sadrži dosta mikroelemenata kao što su željezo, bakar, cink, fluor i jod. Također su odličan izvor vitamina C i folata, te tiamina i vitamina B6. Bogate su i vlakanima,vitaminom A,bjelančevinama, riboflavinom, niacinom. Za Vas smo odabrali recept fritaja s divljim šparogama koji je vrlo ukusan i lako se sprema, ovaj recept je predviđen za četiri osobe.
Luk je osnovni sastojak mnogih jela širom svijeta, a njegova slatkasta aroma i okus čine ga neizostavnim u kuhinji. Luk je bogat vitaminima C i B6. Vitamin C ima antioksidativna svojstva i ključan je za održavanje imunološkog sustava. Vitamin B6 igra ulogu u metabolizmu aminokiselina i podržava zdravlje mozga.
Također, luk sadrži flavonoide i sumporne spojeve koji imaju protuupalna svojstva i mogu pružiti zaštitu od kroničnih bolesti. Njegova vlakna doprinose regulaciji probave i održavanju stabilne razine šećera u krvi.
Maslinovo ulje je poznato po svom srcu zdravom sastavu masnih kiselina. Sadrži mononezasićene masti, poput oleinske kiseline, koja je povezana sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti. Osim toga, maslinovo ulje je bogato vitaminom E, snažnim antioksidansom koji štiti stanice od oštećenja uzrokovanog slobodnim radikalima.
Maslinovo ulje također ima protuupalna svojstva i može pomoći u smanjenju upala u tijelu. Njegova aroma i okus dodaju bogatstvo jelu te ga čine ne samo zdravim već i ukusnim izborom.
Jaja su izvor visokokvalitetnih proteina koji su ključni za izgradnju i popravak tkiva u tijelu. Sadrže esencijalne aminokiseline potrebne za različite biološke procese. Također, jaja su bogat izvor vitamina B12, D i A, te minerala poput selena i fosfora.
Žumanjak jaja sadrži kolesterol, ali istraživanja sugeriraju da umjereno konzumiranje jaja ne utječe nužno negativno na kolesterol u krvi. Jaja također sadrže lutein i zeaksantin, antioksidanse koji su dobri za zdravlje očiju.
Priprema
Šparoge operite, odvojite mekani dio stabljike s vrškovima pa ih izlomite na kraće komade. Na ulju kratko popecite sitno nasjeckan luk, dodajte pripremljene šparoge, posolite, popaprite i pirjajte dok šparoge ne omekšaju. Zatim dodajte razmućena jaja i začina po želji, malo promiješajte i ispecite do kraja. Možete fritaju posuti još i naribanim kozjim ili ovčjim sirom.
Kombinacija divljih šparoga, luka, jaja i maslinovog ulja stvara jelo koje nije samo ukusno već i bogato hranjivim tvarima. Svaki sastojak donosi svoj dio zdravstvenih koristi, od vitamina i minerala do antioksidativnih svojstava. Pripremite ovo jelo i uživajte u spoju okusa i blagodati za vaše tijelo.
