Ulje makadamije je brzoupijajuće ulje, idealno za njegu suhe ili zrele kože. Zbog svoga specifičnog sastava koristi se u izradi kozmetičkih pripravaka.
Makadamija se smatra vrlo dragocijenim orašastim plodom. Porijeklom je iz Australije i tradicionalno su je koristili i kultivirali Abordižini. Danas se uzgaja diljem svijeta, a samo ulje makadamije jedno je od najsavršenijih ulja za raznovrsnu primjenu. Ulje se dobiva procesom tiještenja iz orašastih plodova. Po svojoj teksuturi je brzoupijajuće stoga se često kombinira s drugim uljima i maceratima prilikom izrade kozmetike. Stoga se upravo makadamija koristi u spravljanju mješavina za lokalno utrljavanje kod tretiranja brojnih tegoba, poput glavobolja, probavnih i menstrualnih grčeva, za utrljavanje u prsa antivirusnih eteričnih ulja kod prehlada, viroza i kašlja, i drugdje gdje želimo da eterična ulja što prije prodru u kožu i dospiju do mjesta djelovanja. Ulje makadamije odlično je u kombinaciji s biljnim uljem lješnjaka za tretiranje celulita.
Nutritivna svojstva ulja makadamije
Ulje makadamije sadrži vitamine E i A te skvalen, koji služi za sintezu vitamina D i štiti od UV zraka. Ovo ulje posjeduje čak 80% zdravih jednostruko nezasićenih masnih kiselina, po čemu je slično kokosovom ulju.Sadrži više nezasićenih kiselina od maslinovog ili lanenog ulja. Prisutne su male količine omega-6 masnih kiselina dok na zasićene masne kiseline otpada samo 16% ukupnog sadržaja.
Izvor: Shutterstock
Specifično je po neuobičajeno visokom udjelu palmitoleinske kiseline koja se nalazi u sastavu lipida mlade kože. Starenjem kože postotak te kiseline opada stoga je ulje makadamije izrazito pogodno u njezi zrele kože, te općenito za ishranu kože u starijoj dobi. Zbog visokog udjela magnezija pomaže općem zdravlju kostiju, tkiva i stanica, a također stabilizira središnji živčani sustav i srčani ritam. To naravno vrijedi ukoliko se koristi u prehrani.
Zbog netoksičnosti, stabilnosti i ugodnog mirisa i okusa ulje makadamije može se uzimati i oralno, kao pomoć u smanjivanju kolesterola ili općenito u kuhanju, te u obliku namaza. Također istraživanja na dijabetičarima pokazuju da pacijenti imaju manje oscilacija u vrijednostima šećera u krvi ako njihova prehrana sadrži dovoljno jednostruko nezasićenih kiselina. Ulje makadamije daje hrani blag i orašast okus. Zahvaljujući ukusnoj, bogatoj aromi, odlično je kao salatno ulje. Zbog visokog udjela mononezasićenih kiselina omiljen je izbor kuhara diljem svijeta, jer podnosi visoke temperature, a pritom ne gubi svoj okus.
Ulje makadamije prilikom njege i zaštite kože i kose
Ulje makadamije je sigurno za njegu i najosjetljivije kože, a osim već spomenute primjene u njezi zrele kože, pomaže u regeneraciji suncem opečene kože. Ukoliko ne volite masni sloj na licu koji ostaje nakon mazanja s nekim drugim dragocjenim biljnim uljima koja se primjenjuju u njezi zrele kože, poput argana, ploda divlje ruže, jojobe ili pšeničnih klica, jednostavno složite mješavinu tih ulja s makadamijom koja će uz vlastitu vrijednost u njezi pomoći da se mješavina brže upije. U njezi i ishrani kose i vlasišta makadamijino ulje se također pokazalo djelotvornim, te je čest sastojak različitih pakunga za kosu, briljantina i posebno namijenjenih šampona.
Zbog starenja smanjuje se količina kolagena, proteina koji je zaslužan za naš mladolik izgled. Zdravim načinom prehrane te životnim stilom može se njegov gubitak smanjiti.
Naziv “kolagen” dolazi od grčkog izraza koji u prijevodu znači “stvaratelj ljepila”. To je protein koji nastaje u dermisu, unutarnjem sloju kože građenom od vezivnog tkiva. Zdravo tijelo sadrži obilje tog proteina, a postoji čak više od 25 tipova kolagena u ljudskom tijelu.
On ima niz različitih uloga, primjerice povezuje pojedine kosti u zglobove, gradi ovojnice oko organa. Zatim povezuje kožu sa strukturama ispod nje, obavija mišiće i mišićne grupe. Oblaže i štiti krvne žile i živce na mjestima na kojima ulaze i izlaze iz organa. Posebna građa veziva doprinosi očuvanju prirodne otpornosti organizma te ima regeneracijsku ulogu, jer sudjeluje u obnovi svih vrsta potpornog tkiva.
Ljudski organizam ima sposobnost stalne sinteze kolagena, koji je potreban za zacjeljivanje i obnovu ozlijeđenih tkiva. Međutim, s vremenom se kapacitet njegove obnove smanjuje. Do toga dolazi zbog procesa starenja, trajnih preopterećenja ili autoimunih bolesti. Gubitak kolagena negativno se odražava na izgled i funkciju cijelog tijela, te dovodi do različitih degenerativnih promjena. Nedostatak kolagena, među ostalim, uzrokuje poremećaj koštano-mišićnog sustava (artritis, ukočenost, mišićne ozljede), poremećaj u funkciji imunosnog sustava i pojavu tjelesnih promjena povezanih sa starenjem, kao što su bore, celulit, suhoća kože, kosa i koža bez sjaja te narušen oblik tijela.
Kako spriječiti gubitak kolagena
Kao što smo već spomenuli gubitak kolagena je neizbježan dio procesa starenja. Već i prije 30. godine počinje se smanjivati stvaranje proteina. S godinama ga je sve manje i manje. To se manifestira s pojavljivanjem bora. Naravno neke biološke procese ne možemo zaustaviti, ali možemo svojim životnim stilom, prehranom i njegom bitno utjecati na zdravlje i mladolik izgled svoje kože.
Za stvaranje kolagena od velike važnosti su aminokiseline hidroksilizin i hidroksiprolin, prirodni izvor im je ponajviše hrana životinjskog podrijetla. Zatim vitamin C, koji je ključan u samom procesu sinteze kolagena, ali i u borbi protiv slobodnih radikala koji ga mogu oštetiti. Te naposlijetku hijaluronska kiselina koja potiče proizvodnju kolagena i popravlja oštećena kolagenska vlakna. Prehrana obogaćena s dodatnim porcijama proteina biljnog porijekla jedan je od načina nadoknade izgubljenog kolagena. Orašasto voće je dobar izvor hijaluronske kiseline. Zatim tu još preporučamo konzumaciju ribe, piletine, jaja i nemasnog mesa te citrusnog voća. Od ostalih opcija koje imate na raspolaganju to je konzumacija suplemenata te kvalitetna njega i primjena kozmetičkih tretmana.
Kolagen se ne može jednostavno dodati koži – pomoći mogu jedino proizvodi koji potiču kožu, odnosno fibroblaste u njoj, da radi ono što inače radi – stvara kolagen i ublažava njegov gubitak. Ključni su u tome retinol i retinoidi, peptidi i antioksidansi. Za njihove je sastojke dokazano da prodiru u kožu i mogu stimulirati stvaranje novog kolagena.
Kolagen i estetski tretmani
Izvor: Shutterstock
Od kozmetičkih tretmana možemo još i izdvojiti tretmane laserom te kemijski piling. Pomlađivanje kože laserom nova je i jedinstvena tehnika koja rabi lasere kako bi se smanjili efekti starenja na koži. Rezultati se postižu pomoću fotonskog lasera koji, zahvaljujući svjetlosnom postupku, omogućava kontrolu termalnog oštećivanja kože što vodi ka postepenom remodeliranju kolagena i elastina uz očuvanje epiderme. Kemijski piling je vrsta tretmana koja uključuje aplikaciju kemijskih pripravaka na kožu u kontroliranoj dozi, izazivajući kontrolirano odumiranje kože. Nakon pilinga, koža se oporavlja. Što je piling dublji, to je potkožno tkivo (dermis) više stimulirano na proizvodnju supstanci koje koži osiguravaju hidrataciju, čvrstoću i elastičnost. Nakon zahvata, koža izgleda znatno mlađe i svježije sa manje bora i plićih ožiljaka od akni, a uklanjaju se i proširene pore te pigmentacija. Tu su još i dermalni fileri koji djelotvorno smanjuju proces starenja kože, a upotrebljavaju se za omekšavanje grubih linija lica, popunjavanje bora, podizanje upalih obraza te za popunjavanje usnica. Rezultati su trenutačni. Radi se o izvjesnom estetskom procesu, gdje se kombinacijom filera mijenjaju i oblikuju konture vašeg lica s ciljem postizanja mladolikog izgleda i sjaja.
Tretmani laserom, kemijski piling kao i dermalni fileri dostupni su u sklopu naših programa medicinske estetike.
Crvenilo lica jest relativno učestala pojava. Osobama koje su tomu sklone, crvenilo zadaje dosta esteskih i osjetilnih muka. Ali uz pravilno tretiranje, odnosno njegu ovi problemi mogu se efikasno otkloniti.
Crvenilo lica može nasatati iz čitavog niza različitih okolnosti, a simptomi variraju. Mi ćemo se ovom prilikom osvrnuti na neke od najčešćih uzroka. Oni su pretežno povezani s izrazitom osjetljivošću kože lica, ali naravno ne nužno i uvijek. Ono nastaje uslijed širenja krvnih žila i prodora krvi u njih pod utjecajem vanjskih faktora, najčešće topline. Krvne žile se u pravilu nakon nestanka vanjskog podražaja skupe i crvenilo lica nestaje. Ukoliko se podražaji ponavljaju, žile mogu ostati trajno proširene uz razvoj crvenila lica i kapilara.
Simptomi crvenila lica
Jedan od čestih razloga kad izrazito osjetljiva koža lica može postati crvena, zajapurena i upaljena jest uslijed kroničnog poremećaja poznatog pod nazivom rozaceja.
Njezini simptomi se pojavljuju i povlače, ovisno o izloženosti različitim okidačima. Ukratko riječ je o kroničnom, upalnom poremećaju koji se javlja periodički. Koji okvirno zahvaća 10% odrasle populacije. Kako se svrstava u poremećaje vezane za izrazitu osjetljivost kože, oboljeli ga opisuju kao neugodne osjete, primjerice žarenje i peckanje.
Od ostalih poremećaja kože najčešća je kuperoza. Osobe koje su sklone kuperozi također imaju simptomatiku poput osjećaja žarenja, peckanja. Što se u konaćnici sve manifestira tako da koža lica postaje crvena i zajapurena s vidljivim popucalim kapilarima na površini. Također z akuperozu je karakterističan i osjećaj zategnutosti te iritacije.
Od ostalih simptoma crvenila lica tu su još i zajapurenost. Ovo je fiziološko stanje u kojem lice i ostali dijelovi tijela postaju upadljivo crveni. Moga ga ujedno i izazvati lijekovi, temperatura, stres, alkohol te razni začini. Zatim, rumenilo koje jest blaži oblik zajapurenosti. Ono nastaje ubrzanim širenjem krvnih žila koje opskrbljuju lice. Javlja se najčešće kad je koža pregrijana te kada joj je potrebno hlađenje (zbog tjelovježbe, visoke sobne temperature, valova vrućine u menopauzi). Opekline od sunca su također jedan od uzroka crvenila lica, zatim razne ozljede, infekcije, alergijske reakcije te čak i tjelovježba.
Kako se rješiti crvenila lica i kapilara
Najefikasnije i dugotrajno rješenje ovog problema su laserski tretmani. Ukoliko se odlučite za laserski tretman u prosjeku je potrebno između 3 do 5 tretmana kako bi imali adekvatan učinak. Oni se odvijaju u vremenskom razmaku od 3 do 4 tjedna između pojedinog tretmana. Crvenilo lica se ne može u potpunosti ukloniti, ali zato se može znatno smanjiti. Radi se o svojevrsnoj prirodnoj sklonosti osobe te su stoga potrebni redoviti tretmani održavanja. Govorimo od 1 do 2 puta godišnje po završetku tretmana.
Duljina rezultata je individualna i traje prosječno od 6 do 12 mjeseci, iako može trajati i dulje. To prvenstveno ovisi o pridržavanju pojedinca uputama koje je dobio od liječnika. Bez obzira što se crvenilo uspješno rješava, potrebno je čuvati se vanjskih negatvnih utjecaja, jer se njima skraćuje trajanje rezultata.
Izvor: Shutterstock
Njega osjetljive kože
Crvenilo lica zahtjeva specijalnu njegu i to će vam potvrditi svaki dermatolog. Osjetljivu kožu treba doslovce tretirati u rukavicama. Osobe s prethodno opisanim problemima i simptomatikom, trebaju posebnu pozornost obratiti na pravilan odabira kozmetičkih sredstava za njegu svog lice i tijela. Naravno ne postoji univerzalan kozmetički pripravak koji će zadovoljiti svačije potrebe. Ali svakako se konzultirajte s liječnikom o raznim oblicima kozmetičkih pripravaka koji se mogu kreirati i na individualnoj bazi.
Održavanje osjetljive kože
Unatoč tome što ne postoji unikatno rješenje, ipak postoji nekoliko stvari koje trebate uzeti u obzir ukoliko ste skloni crvenilu i imate navedene simptome.
Hidratacija– kvalitetna hidratacija je svakako među prioritetima. Morate izabrati njegu koja vam pruža optimalnu zaštitu i hidrataciju. Svakako izbjegavajte kozmetičke proizvode za koje ste primjetili kako dodatno nadražuju i isušuju vašu kožu.
Izbjegavajte agresivne kozmetičke tretmane – osobe koje imaju problema sa crvenilom bi u pravilu trebale izbjegavati pre agresivne kozmetičke tretmane. Među te se svakako ubrajuju pilinzi i dermoabrazija.
Izbjegavajte sunce – opće je poznato kako sunce, pogotovo ljeti može vašoj koži zadati mnogo muka. Osim vrlo štetnih UV zraka tu su i naravno opekline, koje su vrlo česta pojava. Kod osoba osjetljivije kože treba biti posebno oprezan, upotrebljavajte kreme s visokim zaštitnim faktorom.
Izbjegavajte vruću vodu – prilikom čišćenja lica nastojte izbjegavati previše vruću vodu, jer ona dodatno nadražuje vašu kožu. Također tijekom zimskih mjeseci poželjno je izbjegavati prostorije s previše suhim i vrućim zrakom te nagle prijelaze iz toplog u hladno.
Osjetljiva kože sklona crvenilu zahtjeva više njege i brige. Uz kvalitetnu kombinaciju medicinske estetike (tretmani laserom), kozmetike te usvajanje određenih preventivnih mjera, simptomi se mogu smanjiti ako ne i u potpunosti povući.
Maslinovo ulje osim u kuhinji upotrebljava se i u kozmetičkoj industriji, a posebice je u zadnje vrijeme popularno u tzv. ”uradi sam” kozmetici.
Kao što pretpostavljam svi znate maslinovo ulje je jedna od neizostavnih namirnica u kuhinji i ujedno se smatra najzdravijim uljem. Maslinovo ulje u svom sastavu sadrži u najvećem postotku jednostrukonezasićenu ”oleinsku kiselinu” (55-83%), umjerenu količinu zasićenih masnih kiselina (16%), te najpovoljniju količinu višestrukonezasićenih esencijalnih masnih kiselina poput linolne i linolenske (8-10%). Bogato je klorofilom i karotenoidima koji služe kao prirodni antioksidansi i spriječavaju užegnuće ulja. Sadrži i vitamin E i to u najboljem obliku kao alfa tokoferol te fenolne komponente. Fenolna komponenta, oleeuropein zaslužna je za antibakterijsko djelovanje maslinovog ulja.
Znanstveni radovi su potvrdili jako djelovanje na gram negativne i gram pozitivne bakterije, osobito na Stappylococcus aureus. Druga tvar koja je zaslužna za gorak okus maslinovog ulja je oleokantal, koji djeluje kao prirodni protuupalni lijek. Osim u kuhinji upotrebljava se i u kozmetičkoj industriji, a posebice je u zadnje vrijeme popularno u tzv. ”uradi sam” kozmetici. Iako ste vrlo vjerojatno čuli za neke od tih kućnih kozmetičkih pripravaka od vaših baka, rijetki danas znaju kako mogu koristiti maslinovo ulje za njegu kose, kože i kose. Odlučili smo Vam ponuditi nekoliko načina kako adekvatno upotrijebiti maslinovo ulje za njegu svojega tijela te kako imati zdravu i lijepu kosu i kožu.
Maslinovo ulje i kosa
Maslinovo ulje ima vrlo povoljan učinak na vašu kosu, posebice nakon zimskog perioda. Hladnoća te suhoća zraka od grijanja isušuju kosu i vlasište što može za neke pojedince predstavljati osobit problem. Dobra vijest je da maslinovo ulje ima kapacitet visoke apsorbcije te bolje prodire u kosu nego neka druga ulja. Pogotovo ako se nanosi na mokru kosu nakon ili prije tretiranja regeneratorom. Zbog svog protuupalnog djelovanja maslinovo ulje spriječava nastanak peruti te zadržava vlagu vlasišta. Primjenom maslinovog ulja na svakodnevnoj bazi možete spriječiti i nastanak ispucalih vrhova. Počnite s primjenom i odmah ćete primijetiti razliku.
Također, tretmani zagrijanim uljem omogućuju vašoj kosi da bolje upije vlagu i nutrijenete sadržane u ulju. Zagrijte vodu i stavite ju u zdijelu, potom u malu bočicu dodajte malu količinu maslinova ulja. Bočicu s uljem stavite u posudu s toplom vodom i držite dok se ulje u bočici ne zagrije. Potom nanesite zagrijano ulje na vlasište i pokrijte plastičnom kapom (za tuširanje) te ostavite tako da stoji 45 minuta. Zatim kosu isperite i po potrebi nanesite regenerator. Upotrebom maslinova ulja vaša će kosa dobiti željeni sjaj.
Izvor: Shutterstock
Maslinovo ulje i koža
Vaša koža i kosa zaslužuju jednak tretman stoga upotrebljavajte maslinovo ulje i za njegu svoje kože. Pošto maslinovo ulje zadržava vlagu, primijenjujte ga nakon pilinga. To će vam pomoći da vaša koža zadrži svoju mekoću, pogotovo ako vam je koža inaće po prirodi suha. Također ako imate osijetljivu kožu, dobro je koristiti maslinovo ulje zbog njegove lagane teksture, a i ne uzrokuje alergijske reakcije. Ukoliko imate suhe ruke i stopala oni isto je od velike koristi. Nanesite maslinovo ulje na ruke noću i pokrijte ih rukavicama. Ujutro ćete primijetiti kako su vam ruke mekše. Isto napravite i sa stopalima, samo u ovom slučaju obucite čarape i primijetit ćete iste rezultate. Vaša koža će imati zdrav prirodni sjaj.
Maslinovo ulje i makeup
Umjesto da trošite novac na brojna sredstva za skidanje šminke, upotrijebite maslinovo ulje u vremenskom razmaku od par tjedana. Sve što trebate je nanijeti maslinovo ulje na vatu za skidanje šminke i počnite sa čišćenjem. Nakon što ste skinuli šminku, isperite dobro lice i nanesite losion. Vaše lice će nakon toga biti svježije i imat će prirodan sjaj.
Maslinovo ulje možete upotrijebiti i prilikom čišćenja vaše makup opreme. Namočite vaše kistove u maslinovom ulju, a potom ih očistite sredstvima koje inače za to upotrebljavate. Maslinovo ulje će u ovom slučaju pomoći u lakšem otklanjanju šminke i bakterija sa vaših kistova.
Kao što vidite maslinovo ulje ima višestruku primjenu i korisne učinke. Ono ne samo da je neizostavno u vašoj kuhinji već vam pomaže da očuvate zdravlje svoje kose i kože.
Redovita njega i održavanje našeg najvećeg organa, ljudske kože je nužnost
Osim pravilne prehrane za zdravlje kože je od osobite važnosti adekvatno čišćenje i hidratacija. Stoga se preporuča upotreba pilinga i maski najmanje jednom do dvaput mjesečno. Također bi bilo poželjno da kombinirate oba procesa sukcesivno, dakle napravite prvo dobar piling, a potom nanesite masku. Pilingom ćete odstraniti nečistoće i odumrle stanice, a potom ćete maskom nahraniti svoju kožu. Za vas smo odabrali pilinge i maske koje možete napraviti sami kod kuće, brzo, jednostavno i sve od prirodnih sastojaka.
Piling za lice
Koža lica je nešto osjetljivija stoga smo odabrali sastojke koji ne iritiraju kožu. Osim što je čiste ujedno je i hidratiziraju. Kao bazu uzmite hladno prešano ulje badema ili jojobe. Ulje badema preporučamo svima koji imaju suhu kožu, a ulje jojobe osobama s mješovitom i masnom kožom. Dodajte par kapi eteričnog ulja slatke naranče i samljevene kore naranče. Smjesu potom nanesite na lice i lagano protrljajte.
Piling za lice i tijelo
Napravite piling smjesu koristeći šećer i hladno prešano ulje koštica od marelice. Ovaj tip ulja je idealan za isušenu kožu jer zadržava vlagu, stoga se preporuča nakon sunčanja ili izloženosti kože velikim hladnoćama. U piling smjesu dodajte i par kapi eteričnog ulja lavande.
Maska za sjaj i ljepotu kože
Napravite gustu kremastu smjesu koristeći slijedeće sastojke: pola velike žlice kurkume, jedna velika žlica sirovog kakaa i jedna velika žlica kokosovg ulja ili ulja noćurka koja su poznata po svojim regeneracijskim svojstvima.
Maska za čišćenje i regeneraciju kože
Za izradu ove maske trebat će vam pola žličice neema u prahu koji spriječava infekciju i iritaciju kože. Zatim pola velike žlice spiruline u prahu koja je bogata aminokisleinama i vitaminima A, E i C. I za kraj jedna velika žlica arganovog ulja koje je jedno od najboljih anti-ageing ulja.
Maske u prosjeku držite na licu od 5 do 20 minuta. Uživajte!
