Ordinacija dr. Diana Petričević
  • O nama
  • Usluge
    • Opis usluga
    • Cjenik
  • Specijalisti
  • Blog
  • Web Shop
  • Kontakt
Lokacija

Radno vrijeme
Radno vrijeme
Pon-Uto-Pet 07:30 – 13:00
Sri-Čet 13:30 – 19:00
Subota 1. i 3. u mjesecu
Nedjelja Zatvoreno
Upit
Rezervacija termina
Loading
Cjenik
Cjenik
Nutricionističko savjetovanje 40 EUR
Program mršavljenja 70 EUR
UZV abdomena 55 EUR
EKG 15 EUR
Presoterapija 15 EUR
Holter tlaka 30 EUR
+
Home Gastro Top 5 smoothieja od breskve
22kol

Top 5 smoothieja od breskve

by admin

Ukusna, sočna, zdrava i s malo kalorija, sve to je upravo breskva. Ovo ukusno voće sazrijeva u ljetnim mjesecima. Stoga iskoristite ovo još malo preostalog ljeta i napravite ukusne smoothije od breskve.

 

Breskva (Prunus Persica) je ukusno voće porijeklom iz Kine, koje se danas vrlo uspješno kultivira diljem svijeta. Ona je crvenkasto-žute boje i ovalnog oblika, čija površina je prekrivena dlačicama. Ima vrlo specifičan okus i miris, a njezinim križanjem je nastao čitav niz podsorti poput recimo nektarine. Od važnih i korsnih nutrijenata ona sadrži vitamin C i beta karoten  i njima pripradajuće antioksidanse. Također ona ima vrlo nisku energetsku vrijednost, svega 40 kalorija i čak između 80-90% vode, što je čini idealnom namirnicom za sve one koji nastoje regulirati svoju tjelesnu težinu. Breskve sazrijevaju u ljetnim mjesecima i njihova sezona se lagano bliži kraju. Stoga je krajnje vrijeme za pripremu ukusnih i zdravih smoothija. Smoothie od breskve priprema se brzo i jednostavno. Sve sastojke stavite u blender, odnosno mikser, dobro promiješajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu i poslužite.

1.  Smoothie od banane i breskve
Smoothie od banane i breskve
Izvor: Shutterstock
  • 1 breskva
  • 1 banana
  • 1 žlica grčkog jogurta
  • 1 žlica meda
  • 1 žlica mlijeka od badema ili običnog kravljeg mlijeka

 

2. Smoothie od breskve i bosiljka
Smoothie od breskve i bosiljka
Izvor: veggieonapenny.com
  • 2 breskve
  • 1 banana
  • sok od jedne naranče
  • 1 list bosiljka

 

3. Smoothie od breskve i borovnice
Smoothie od breskve i borovnice
Izvor: allegro.pl

 

  • 1 breskva
  • 3/4 šalice borovnica
  • 1 žlica mljevenih sjemenki lana
  • 2 žlice meda
  • 1/2 šalice bademovog mlijeka
  • 1/2 šalice grčkog jogurta
  • kockice leda po izboru

 

4.  Chia-green smoothie od breskve
Chia-green smoothie od breskve
Izvor: hauteapplepie.com

 

  • 1 breskva
  • 2 šalice špinata
  • 1/2 naranče
  • 1/2 banane
  • 2 žlice chia sjemenki
  • 1/4 šalice bademova mlijeka
  • zasladite po izboru
5. Smoothie od breskve i naranče
Smoothie od breskve i naranče
Izvor: bettycrooker.com

 

  • sok od 1 naranče
  • 1/2 breskve
  • 1 banana
  • 2 kriške grejpa
Tags
  • antioksidansi
  • breskva
  • smoothie
  • zdrava prehrana
Categories:
Categories
  • Gastro

Navigacija objava

Previous Post Sunce, ljeto i vitamin D
Next Post Osnove joge za početnike

Datumi objava

ožujak 2023
P U S Č P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« velj    

Tagovi

anti-age antibakterijsko djelovanje antikancerogen antioksidans antioksidansi detoks dijabetes dijeta flavonoidi imunitet intolerancija kalij kolesterol kosa koža liječenje mediteranska prehrana minerali mršavljenje namirnice njega omega 3 povrće prehrana prevencija prirodna kozmetika proteini protuupalno djelovanje rajčica regeneracija savjeti simptomi smoothie tjelovježba tuna vitamin A vitamin C vitamin E vitamini vježbe snage vlakna voće zdrava prehrana zdravlje zdravlje srca i krvnih žila

Arhiva

Pratite nas

Više

  • Impressum
  • Pravila privatnosti
  • Izjava o kolačićima

Kontakt

  • Žnjanska 4, 21 000 Split
    Kako do nas
  • 021-461-874
  • info@ordinacija-petricevic.hr

  • 2023 © Ordinacija dr. Diana Petričević |  Web dizajn Studio Rebus