Zbog starenja smanjuje se količina kolagena, proteina koji je zaslužan za naš mladolik izgled. Zdravim načinom prehrane te životnim stilom može se njegov gubitak smanjiti.
Naziv “kolagen” dolazi od grčkog izraza koji u prijevodu znači “stvaratelj ljepila”. To je protein koji nastaje u dermisu, unutarnjem sloju kože građenom od vezivnog tkiva. Zdravo tijelo sadrži obilje tog proteina, a postoji čak više od 25 tipova kolagena u ljudskom tijelu.
On ima niz različitih uloga, primjerice povezuje pojedine kosti u zglobove, gradi ovojnice oko organa. Zatim povezuje kožu sa strukturama ispod nje, obavija mišiće i mišićne grupe. Oblaže i štiti krvne žile i živce na mjestima na kojima ulaze i izlaze iz organa. Posebna građa veziva doprinosi očuvanju prirodne otpornosti organizma te ima regeneracijsku ulogu, jer sudjeluje u obnovi svih vrsta potpornog tkiva.
Ljudski organizam ima sposobnost stalne sinteze kolagena, koji je potreban za zacjeljivanje i obnovu ozlijeđenih tkiva. Međutim, s vremenom se kapacitet njegove obnove smanjuje. Do toga dolazi zbog procesa starenja, trajnih preopterećenja ili autoimunih bolesti. Gubitak kolagena negativno se odražava na izgled i funkciju cijelog tijela, te dovodi do različitih degenerativnih promjena. Nedostatak kolagena, među ostalim, uzrokuje poremećaj koštano-mišićnog sustava (artritis, ukočenost, mišićne ozljede), poremećaj u funkciji imunosnog sustava i pojavu tjelesnih promjena povezanih sa starenjem, kao što su bore, celulit, suhoća kože, kosa i koža bez sjaja te narušen oblik tijela.
Kako spriječiti gubitak kolagena
Kao što smo već spomenuli gubitak kolagena je neizbježan dio procesa starenja. Već i prije 30. godine počinje se smanjivati stvaranje proteina. S godinama ga je sve manje i manje. To se manifestira s pojavljivanjem bora. Naravno neke biološke procese ne možemo zaustaviti, ali možemo svojim životnim stilom, prehranom i njegom bitno utjecati na zdravlje i mladolik izgled svoje kože.
Za stvaranje kolagena od velike važnosti su aminokiseline hidroksilizin i hidroksiprolin, prirodni izvor im je ponajviše hrana životinjskog podrijetla. Zatim vitamin C, koji je ključan u samom procesu sinteze kolagena, ali i u borbi protiv slobodnih radikala koji ga mogu oštetiti. Te naposlijetku hijaluronska kiselina koja potiče proizvodnju kolagena i popravlja oštećena kolagenska vlakna. Prehrana obogaćena s dodatnim porcijama proteina biljnog porijekla jedan je od načina nadoknade izgubljenog kolagena. Orašasto voće je dobar izvor hijaluronske kiseline. Zatim tu još preporučamo konzumaciju ribe, piletine, jaja i nemasnog mesa te citrusnog voća. Od ostalih opcija koje imate na raspolaganju to je konzumacija suplemenata te kvalitetna njega i primjena kozmetičkih tretmana.
Kolagen se ne može jednostavno dodati koži – pomoći mogu jedino proizvodi koji potiču kožu, odnosno fibroblaste u njoj, da radi ono što inače radi – stvara kolagen i ublažava njegov gubitak. Ključni su u tome retinol i retinoidi, peptidi i antioksidansi. Za njihove je sastojke dokazano da prodiru u kožu i mogu stimulirati stvaranje novog kolagena.
Kolagen i estetski tretmani
Izvor: Shutterstock
Od kozmetičkih tretmana možemo još i izdvojiti tretmane laserom te kemijski piling. Pomlađivanje kože laserom nova je i jedinstvena tehnika koja rabi lasere kako bi se smanjili efekti starenja na koži. Rezultati se postižu pomoću fotonskog lasera koji, zahvaljujući svjetlosnom postupku, omogućava kontrolu termalnog oštećivanja kože što vodi ka postepenom remodeliranju kolagena i elastina uz očuvanje epiderme. Kemijski piling je vrsta tretmana koja uključuje aplikaciju kemijskih pripravaka na kožu u kontroliranoj dozi, izazivajući kontrolirano odumiranje kože. Nakon pilinga, koža se oporavlja. Što je piling dublji, to je potkožno tkivo (dermis) više stimulirano na proizvodnju supstanci koje koži osiguravaju hidrataciju, čvrstoću i elastičnost. Nakon zahvata, koža izgleda znatno mlađe i svježije sa manje bora i plićih ožiljaka od akni, a uklanjaju se i proširene pore te pigmentacija. Tu su još i dermalni fileri koji djelotvorno smanjuju proces starenja kože, a upotrebljavaju se za omekšavanje grubih linija lica, popunjavanje bora, podizanje upalih obraza te za popunjavanje usnica. Rezultati su trenutačni. Radi se o izvjesnom estetskom procesu, gdje se kombinacijom filera mijenjaju i oblikuju konture vašeg lica s ciljem postizanja mladolikog izgleda i sjaja.
Tretmani laserom, kemijski piling kao i dermalni fileri dostupni su u sklopu naših programa medicinske estetike.
Crvenilo lica jest relativno učestala pojava. Osobama koje su tomu sklone, crvenilo zadaje dosta esteskih i osjetilnih muka. Ali uz pravilno tretiranje, odnosno njegu ovi problemi mogu se efikasno otkloniti.
Crvenilo lica može nasatati iz čitavog niza različitih okolnosti, a simptomi variraju. Mi ćemo se ovom prilikom osvrnuti na neke od najčešćih uzroka. Oni su pretežno povezani s izrazitom osjetljivošću kože lica, ali naravno ne nužno i uvijek. Ono nastaje uslijed širenja krvnih žila i prodora krvi u njih pod utjecajem vanjskih faktora, najčešće topline. Krvne žile se u pravilu nakon nestanka vanjskog podražaja skupe i crvenilo lica nestaje. Ukoliko se podražaji ponavljaju, žile mogu ostati trajno proširene uz razvoj crvenila lica i kapilara.
Simptomi crvenila lica
Jedan od čestih razloga kad izrazito osjetljiva koža lica može postati crvena, zajapurena i upaljena jest uslijed kroničnog poremećaja poznatog pod nazivom rozaceja.
Njezini simptomi se pojavljuju i povlače, ovisno o izloženosti različitim okidačima. Ukratko riječ je o kroničnom, upalnom poremećaju koji se javlja periodički. Koji okvirno zahvaća 10% odrasle populacije. Kako se svrstava u poremećaje vezane za izrazitu osjetljivost kože, oboljeli ga opisuju kao neugodne osjete, primjerice žarenje i peckanje.
Od ostalih poremećaja kože najčešća je kuperoza. Osobe koje su sklone kuperozi također imaju simptomatiku poput osjećaja žarenja, peckanja. Što se u konaćnici sve manifestira tako da koža lica postaje crvena i zajapurena s vidljivim popucalim kapilarima na površini. Također z akuperozu je karakterističan i osjećaj zategnutosti te iritacije.
Od ostalih simptoma crvenila lica tu su još i zajapurenost. Ovo je fiziološko stanje u kojem lice i ostali dijelovi tijela postaju upadljivo crveni. Moga ga ujedno i izazvati lijekovi, temperatura, stres, alkohol te razni začini. Zatim, rumenilo koje jest blaži oblik zajapurenosti. Ono nastaje ubrzanim širenjem krvnih žila koje opskrbljuju lice. Javlja se najčešće kad je koža pregrijana te kada joj je potrebno hlađenje (zbog tjelovježbe, visoke sobne temperature, valova vrućine u menopauzi). Opekline od sunca su također jedan od uzroka crvenila lica, zatim razne ozljede, infekcije, alergijske reakcije te čak i tjelovježba.
Kako se rješiti crvenila lica i kapilara
Najefikasnije i dugotrajno rješenje ovog problema su laserski tretmani. Ukoliko se odlučite za laserski tretman u prosjeku je potrebno između 3 do 5 tretmana kako bi imali adekvatan učinak. Oni se odvijaju u vremenskom razmaku od 3 do 4 tjedna između pojedinog tretmana. Crvenilo lica se ne može u potpunosti ukloniti, ali zato se može znatno smanjiti. Radi se o svojevrsnoj prirodnoj sklonosti osobe te su stoga potrebni redoviti tretmani održavanja. Govorimo od 1 do 2 puta godišnje po završetku tretmana.
Duljina rezultata je individualna i traje prosječno od 6 do 12 mjeseci, iako može trajati i dulje. To prvenstveno ovisi o pridržavanju pojedinca uputama koje je dobio od liječnika. Bez obzira što se crvenilo uspješno rješava, potrebno je čuvati se vanjskih negatvnih utjecaja, jer se njima skraćuje trajanje rezultata.
Izvor: Shutterstock
Njega osjetljive kože
Crvenilo lica zahtjeva specijalnu njegu i to će vam potvrditi svaki dermatolog. Osjetljivu kožu treba doslovce tretirati u rukavicama. Osobe s prethodno opisanim problemima i simptomatikom, trebaju posebnu pozornost obratiti na pravilan odabira kozmetičkih sredstava za njegu svog lice i tijela. Naravno ne postoji univerzalan kozmetički pripravak koji će zadovoljiti svačije potrebe. Ali svakako se konzultirajte s liječnikom o raznim oblicima kozmetičkih pripravaka koji se mogu kreirati i na individualnoj bazi.
Održavanje osjetljive kože
Unatoč tome što ne postoji unikatno rješenje, ipak postoji nekoliko stvari koje trebate uzeti u obzir ukoliko ste skloni crvenilu i imate navedene simptome.
Hidratacija– kvalitetna hidratacija je svakako među prioritetima. Morate izabrati njegu koja vam pruža optimalnu zaštitu i hidrataciju. Svakako izbjegavajte kozmetičke proizvode za koje ste primjetili kako dodatno nadražuju i isušuju vašu kožu.
Izbjegavajte agresivne kozmetičke tretmane – osobe koje imaju problema sa crvenilom bi u pravilu trebale izbjegavati pre agresivne kozmetičke tretmane. Među te se svakako ubrajuju pilinzi i dermoabrazija.
Izbjegavajte sunce – opće je poznato kako sunce, pogotovo ljeti može vašoj koži zadati mnogo muka. Osim vrlo štetnih UV zraka tu su i naravno opekline, koje su vrlo česta pojava. Kod osoba osjetljivije kože treba biti posebno oprezan, upotrebljavajte kreme s visokim zaštitnim faktorom.
Izbjegavajte vruću vodu – prilikom čišćenja lica nastojte izbjegavati previše vruću vodu, jer ona dodatno nadražuje vašu kožu. Također tijekom zimskih mjeseci poželjno je izbjegavati prostorije s previše suhim i vrućim zrakom te nagle prijelaze iz toplog u hladno.
Osjetljiva kože sklona crvenilu zahtjeva više njege i brige. Uz kvalitetnu kombinaciju medicinske estetike (tretmani laserom), kozmetike te usvajanje određenih preventivnih mjera, simptomi se mogu smanjiti ako ne i u potpunosti povući.
