Ovaj ukusni i zdravi smoothie banana spice smoothie, radi se od banana, kefira s okusom vanilije i raznim začinima
U mikser stavite kefir, banane, a od začina dodajte cimet, muškatni oraščić i piment. Ne zaboravite dodati i kockice leda. Potom sve dobro smiksajte dok ne dobijete gustu teksturu pravog smoothija. Ovaj recept je dovoljan za četiri čaše smoothija.
Banana Spice Smoothie Sastojci
Recept:
- 2 zrele banane
- 2 šalice kefira s okusom/aromom vanilije
- 1/2 žličice mljevenog cimeta
- 1/8 žličice mljevenog muškatnog oraščića
- 1/8 žličice mljevenog pimenta
- 12 kockica leda
Kefir je poznat po svojim zdravim sastojcima samo na našem tržištu teško da ćete naći kefir s okusom vanilije. Stoga u obični kefir dodajte malo arome vanilije kako bi postigli željeni okus.
Nutritivna svojstva:
U jednoj čaši ovog ukusnog napitka ima vitamina C i kalcija te ukupno 283 kalorije.
