Nije uvijek moguće utvrditi uzrok bolnih menstruacija. Neke su osobe jednostavno izloženije većem riziku od bolnih mjesečnica. Zašto je tomu tako i kako si pomoći?
Menstruacija se javlja kada maternica jednom mjesečno odbaci svoju sluznicu. Izvjesna bol, grčevi i nelagoda tijekom menstruacije su normalni. Ali pretjerana bol zbog koje ne možete uopće funkcionirati ili raditi nije.
Bolna menstruacija naziva se i dismenoreja. Postoje dvije vrste dismenoreje: primarna i sekundarna.
Primarna dismenoreja javlja se kod osoba koje osjećaju bolove prije i tijekom menstruacije. Ako ste imale normalne mjesečnice koje su kasnije u životu postale bolne, to može biti sekundarna dismenoreja. Stanje koje utječe na maternicu ili druge zdjelične organe, poput endometrioze ili fibroida maternice, može uzrokovati ovo.
Kao što smo naveli nije uvijek moguće ustvrditi koji su sve razlozi menstrualnih bolova, ali ipak postoje osobe koje imaju veće sklonosti. Primjerice veću sklonost imaju osobe koje u obitelji imaju već takve slučajeve, osobe koje imaju obilnijie ili neregularne menstruacije. Zatim osobe koje su mlađe dobi do 20 g., pušačice, ili nisu imale djecu, itd.
Menstrualni bolovi i uzroci
Hormon koji se zove prostaglandin pokreće kontrakcije mišića u vašoj maternici koje izbacuju sluznicu. Ove kontrakcije mogu izazvati bol i upalu. Razina prostaglandina raste neposredno prije početka menstruacije.
Menstrualni bolovi također mogu biti rezultat određene medicinske dijagnoze, poput:
- Predmenstrualni sindrom (PMS) – PMS je uobičajeno stanje koje je uzrokovano hormonalnim promjenama u tijelu koje se javljaju 1 do 2 tjedna prije početka menstruacije. Simptomi obično nestaju nakon početka krvarenja.
- Endometrioza – ovo je bolno medicinsko stanje u kojem stanice iz sluznice maternice rastu u drugim dijelovima tijela, obično na jajovodima, jajnicima ili tkivu koje oblaže zdjelicu.
- Fibroidi u maternici – fibroidi su nekancerogeni tumori koji mogu vršiti pritisak na maternicu ili uzrokovati abnormalnu menstruaciju i bol, iako često ne uzrokuju simptome.
- Upalna bolest zdjelice – je infekcija maternice, jajovoda ili jajnika često uzrokovana spolno prenosivim bakterijama koje uzrokuju upalu reproduktivnih organa i bol.
- Adenomioza – rijetko stanje u kojem sluznica maternice urasta u mišićnu stijenku maternice, uzrokujući upalu, pritisak i bol. Također može uzrokovati dulje ili obilnije mjesečnice.
- Cervikalna stenoza – rijetko stanje u kojem je cerviks toliko malen ili uzak da usporava menstrualni protok, uzrokujući povećanje pritiska unutar maternice što uzrokuje bol.
Kako sami možete olakšati menstrualne bolove
Određeni kućni tretmani mogu pomoći u ublažavanju bolnih menstruacija. Određene stvari koje možete isprobati kod kuće uključuju:
- masaža abdomena
- tople kupke
- redovita tjelovježba
- lagana i zdrava prehrana
- uzimanje supelemenata (vitamini B skupine, omega-3, kalcij, magnezij)
- uzimanje protuupalnih lijekova kao što je ibuprofen nekoliko dana prije očekivane mjesečnice
- reduciranje soli, šećera, kofeina i alkohola kako bi se spriječila nadutost
- ležanje u fetus položaju
- ležanje s podignutim nogama
- vježbe relaksacije poput joge
- fitoterapija, uzimanje preparata na biljnoj bazi (konopljika)
Ako menstrualni bolovi ometaju vašu sposobnost obavljanja osnovnih zadataka svaki mjesec, možda je vrijeme da razgovarate s ginekologom.
Medicinsko liječenje
Kada liječnik pokušava saznati koji je temeljni uzrok bolne menstruacije, onda će vjerojatno uzeti u obzir vašu povijest bolesti i obaviti fizički pregled. To će uključivati pregled zdjelice kako bi se provjerilo ima li abnormalnosti u vašem reproduktivnom sustavu i kako bi se potražili znakovi infekcije. Liječenje će ovisiti o težini i temeljnom uzroku vaše boli.
Vaš liječnik također može propisati lijekove koji uključuju:
- Nesteroidni protuupalni lijekovi
- Ostali lijekovi protiv bolova – to uključuje opcije koje se izdaju bez recepta poput ili jačih lijekova protiv bolova na recept.
- Antidepresivi – ponekad se propisuju antidepresivi kako bi se ublažile neke promjene raspoloženja povezane s PMS-om.
- Hormonalna kontracepcija – hormoni sprječavaju ovulaciju, što može kontrolirati vaše menstrualne grčeve.
Kirurgijom se mogu liječiti endometrioza ili miomi maternice. Ovo je opcija ako drugi tretmani nisu bili uspješni. Operacijom se uklanjaju svi endometriozni implantati, fibroidi maternice ili ciste.
