Ordinacija dr. Diana Petričević
  • O nama
  • Usluge
    • Opis usluga
    • Cjenik
  • Specijalisti
  • Blog
  • Web Shop
  • Kontakt
Lokacija

Radno vrijeme
Radno vrijeme
Pon-Uto-Pet 07:30 – 13:00
Sri-Čet 13:30 – 19:00
Subota 1. i 3. u mjesecu
Nedjelja Zatvoreno
Upit
Rezervacija termina
Loading
Cjenik
Cjenik
Nutricionističko savjetovanje 500 KN
Program mršavljenja 500 KN
UZV abdomena 400 KN
EKG 100 KN
Presoterapija 100 KN
Holter tlaka 250 KN
+
Home Tjelovježba Najbolje zdravstvene i fitness mobilne aplikacije
27tra

Najbolje zdravstvene i fitness mobilne aplikacije

by admin

Tehnologije su neizbježan dio naše svakodnevice, računala i mobiteli su uvijek tu pri ruci. Nemoguće je zamisliti dan bez mobitela i njemu pripadajućih aplikacija. To jednostavno zadire u sve domene naših života pa tako i u područje našeg zdravlja.

 

Svjesni utjecaja koji imaju na naše živote, kreatori softwera su krenuli u stvaranje novih rješenja koja će nam pomoći da sami bolje  i uspješnije kontroliramo i reguliramo razne segmente naših života. Tako ćete na internetu pronaći niz aplikacija koje vam pokušavaju sugerirati kojom tjelovježbom se baviti, bilo u svrhu zdravlja ili regulacije tjelesne težine. Zdravstvene i fitness mobilne aplikacije koje će vam pomoći da regulirate svoje treninge na način da će vam preporučiti koje vježbe, kada i koliko trebate raditi. Ili primjerice koliko ste uspješni u realizaciji svojih postavljenih ciljeva.

Također tu su i aplikacije koje će vam pomoći da regulirate svoju prehranu ili aplikacije koje će vam pomoći da se opustite. Naravno reći ćete, kako postoji aplikacija za sve u životu. To jest istina ima ih jako puno i one nisu zamjena za vaš rad i trud, ali vam mogu pomoći da u tome što radite budete precizniji i uspješniji. S obzirom da je velik broj aplikacija na tržištu mi smo odlučili za vas napraviti najkvalitetniji odabir.

Nutricionizam i prehrana
  1. MyFitnessPal je zasigurno jedna od najpoznatijih zdravstvenih, fitness aplikacija. Iznimno je popularna diljem svijeta, a jasno je i zašto. U svojoj bazi podataka ova aplikacija ima preko 6 milijuna različitih namirnica, što vam uvelike pomaže da regulirate svoju prehranu. Bilo da pokušavate smršaviti ili da pokušavate dobiti mišićnu masu, ovo je idealna aplikacija koja će vam pomoći u odabiru najboljih namirnica za vas. Aplikacija je dostupna besplatno za Android i iOS.
  2. NoomCoach svatko zna da je regulacija težine zahtjevan posao i dok se držite dijete morate obratiti pozornost ne samo na kvalitetu naminica već i na količinu kalorija koju unosite. Stoga je ovo idealna aplikacija kojom mjerite točan unos kalorija i ne samo to, ova aplikacija vam signalizira kad ste u prekoračenjima s unosom. Također ima i svoju zajednicu korisnika koji vam pomažu u realizaciji vaših ciljeva. Aplikacija je dostupna besplatno za Android i iOS.
  3. Lifesum je aplikacija koja vam pomaže da usvojite nove, zdravije obrasce prehrane. Dosta ljudi koji pokušavaju smršaviti imaju problema s vrlo nezdravim načinom prehrane od slanih grickalica do junk fooda ili pretjeranog unosa slatke hrane. Kako bi se riješili tih nezdravih navika, a ujedno i pratili vlastiti napredak tu je ova aplikacija koja vam šalje male podsjetnike i prijedloge kako poboljšati prehrambene navike. Aplikacija je dostupna besplatno za Android i iOS.
  4. ShopWell je aplikacija koja vam omogućava sistematičniju i pametniju kupovinu namirnica. Ovo je aplikacija koja nudi personalizirane preporuke što i kako kupovati. Dakle osim što broji kalorije ona vam nudi preporuke koje su namiernice najbolje za vašu osobnu prehranu. Vi unosom vaših podataka poput težine, visine ili alergija na hranu dajete smjernice i aplikacija vam onda daje preporuke što i kako kupovati. Aplikacija je dostupna besplatno za Android i iOS.
Fitness aplikacije
Izvor: wearable.com
Zdravstvene i fitness mobilne aplikacije
  1.  Sworkit je aplikacija koja funkcionira po principu tako da vi sami uneste vrijeme i tip tjelovježbe koji želite (kardio, yoga, istezanje…) i onda vam aplikacija šalja preporuke. Uz malu nadoplatu ova aplikacija može biti personalizirana te vam šalje preporuke s obzirom na vaš tip građe, koje vježbe i koliko puta ih odraditi. Aplikacija je dostupna besplatno za Android i iOS.
  2. Strava je idealna za trkače i bicikliste te je po svojim funkcionalnostima zasigurno jedna od najboljih aplikacija. Strava vam nudi mogućnost da točno mjerite distancu, potrošene kalorije, otkucaje srca, utrošenu snagu, brzinu, itd. Ona bilježi sve te podatke i onda vam ih isčitava u vidu grafikona, tako da točno možete pratiti tijek vašeg treninga. Ona je odlična i za profesionalce, a i za amatere. Aplikacija je dostupna besplatno za Android i iOS.
  3.  Daily Yoga aplikacija je napravljena da vaše treninge Yoge učini što je moguće zanimljivijima i efikasnijima. Ova aplikacija ima vrlo veliku bazu video vježbi, visoke kvalitete  s preko 500 različitih poza. Bilo da želite poboljšati svoju fleksibilnost ili želite ojačati pojedine pozicije tijela, ovo je odlična aplikacija za vježbanje yoge. Aplikacija je dostupna besplatno za Android i iOS.
  4. Endomondo  kardio treninzi ponekad znaju biti repetitivni i dosadni. Endomondo vam uz virtualnog trenera omogućava da svoje kardio treninge učinite raznolikijim i učinkovitijim. Uneste koji tip vježbe radite, poput trčanje, pješaćenje ili bicikliranje i onda vas trener usmjerava kako efikasnije stići do što boljih rezultata. Možete se natjecati i s drugim korisnicima ove aplikacije i njihovim rezultatima što vas izaziva da više i bolje trenirate. Aplikacija je dostupna besplatno za Android i iOS.

 

Tags
  • aplikacje mobilne fitness
  • mršavljenje
  • tjelovježba
  • zdrava prehrana
Categories:
Categories
  • Tjelovježba

Navigacija objava

Previous Post Top namirnica: rotkvica
Next Post Himalajska sol

Datumi objava

veljača 2023
P U S Č P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« sij    

Tagovi

alergije anti-age antikancerogen antioksidans antioksidansi biljna vlakna detoks dijabetes dijeta flavonoidi imunitet istezanje kalij kolesterol koža liječenje mediteranska prehrana minerali mršavljenje namirnice njega nutricionizam omega 3 povrće prehrana prevencija prirodna kozmetika proteini protuupalno djelovanje rajčica regeneracija savjeti simptomi supernamirnica tjelovježba tuna vitamin A vitamin C vitamin E vitamini vlakna voće zdrava prehrana zdravlje zdravlje srca i krvnih žila

Arhiva

Pratite nas

Više

  • Impressum
  • Pravila privatnosti
  • Izjava o kolačićima

Kontakt

  • Žnjanska 4, 21 000 Split
    Kako do nas
  • 021-461-874
  • info@ordinacija-petricevic.hr

  • 2023 © Ordinacija dr. Diana Petričević |  Web dizajn Studio Rebus