Kad govorimo o podočnjacima onda treba istaknuti kako je kod nekih ljudi riječ o naslijednim fizičkim osobinama dok kod drugih nastaju kao posljedica bolesti. Njihov nastanak se može spriječiti zdravom prehranom i zdravijim navikama.
Podočnjaci, tamni krugovi ili otečeni dijelovi ispod očiju, često su kozmetički problem koji može utjecati na izgled i samopouzdanje pojedinca.
Nitko ne voli kad ima tamne podočnjake oko očiju. Dotaknete li kožu oko očiju primjetit ćete kako je koža daleko tanja i osjetljivija nego na ostatku vašeg lica. Upravo zbog toga veći je rizik od oštećenja.
Fina, tanka tekstura kože oko očiju vidljivije pokazuje bilo kakve ozljede ili oštećenja.
Koža oko očiju nema masnih žlijezda tako da ustvari samo taj tanak sloj kože štiti to područje od vanjskih oštećenja. Kad govorimo o podočnjacima onda treba istaknuti da se oni pojavljuju u vrlo raznolikim oblicima.
Kod nekih ljudi riječ je naprosto o naslijednim fizičkim osobinama dok kod drugih nastaju kao posljedica bolesti, stresa, manjka sna, nedostataka vitamina.
Najčešće se njihov nastanak može spriječiti zdravom prehranom; unosom korisnih vitamina i minerala koji su važni za zdravlje kože. Ponekad ni to nije dovoljno pa vrlo često ljudi u očaju kupuju raznorazne kreme, ali ni to nije preporučljivo jer se u kremama vrlo često nalaze raznorazni štetni kemijski spojevi. Mogućno ćete njihovom upotrebom i uspijeti smanjiti podočnjake, ali unosite u svoj organizam štetne kemikalije za vaš organizam.
Ukratko postoji niz faktora koji mogu uzrokovati podočnjake, uključujući nasljednost, starenje, nedostatak sna, lošu prehranu, alergije i stres. S obzirom na raznolikost uzroka, postoji i niz pristupa i metoda za rješavanje ovog problema.
Kako se riješiti podočnjaka
1. Dobro spavanje i odmor
Nedostatak sna često je glavni krivac za pojavu podočnjaka. Tijekom spavanja, tijelo se regenerira i obnavlja, uključujući i kožu.
Nedostatak sna može dovesti do suženja krvnih žila i nakupljanja tekućine ispod očiju, što rezultira tamnim krugovima.
Osigurajte dovoljno sna svake noći, idealno 7-9 sati, kako biste podržali zdravu kožu i spriječili nastanak podočnjaka.
2. Pravilna prehrana i hidratacija
Uravnotežena prehrana bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima može pružiti potrebne hranjive tvari kojima koža treba za održavanje zdravog izgleda. Pijte dovoljno vode kako biste održali hidrataciju i potaknuli cirkulaciju krvi, što može pomoći u sprječavanju zadržavanja tekućine ispod očiju.
3. Korištenje hladnih obloga ili proizvoda za oči
Hladne obloge, poput čajnih vrećica ili ohlađenih žlica, mogu privremeno suziti krvne žile i smanjiti oticanje ispod očiju. Također, postoje razni proizvodi za njegu očiju, kao što su kreme ili serumi s sastojcima poput vitamina K, vitamina C ili hijaluronske kiseline, koji mogu pomoći u smanjenju tamnih krugova.
4. Primjena kreme za prekrivanje
Ako su podočnjaci izraženi i teško ih je ukloniti, možete koristiti korektore ili kreme za prekrivanje kako biste privremeno sakrili njihovu pojavu. Važno je odabrati proizvod koji odgovara vašem tonu kože i teksturi kako biste postigli prirodan izgled.
5. Profesionalni tretmani
U nekim slučajevima, profesionalni tretmani kao što su kemijski piling, mezoterapija ili tretmani laserom mogu biti učinkoviti u smanjenju podočnjaka. Međutim, prije odlaska na takve tretmane, važno je konzultirati se s dermatologom ili stručnjakom kako biste odabrali najbolju opciju za svoj tip kože i stanje.
6. Prevencija i zaštita
Jedan od najvažnijih koraka u rješavanju podočnjaka je prevencija. Koristite kvalitetne proizvode za njegu kože, izbjegavajte prekomjernu izloženost suncu bez zaštite i smanjite unos soli kako biste spriječili zadržavanje tekućine.
Riješite se podočnjaka prirodnom kozmetikom
Prirodna kozmetika je jedan od svakako najzdravijih pristupa rješavanja ovog problema. Zato smo odabrali za vas niz prirodnih pripravaka koje možete napraviti sami kod kuće i uspješno rješiti problem s podočnjacima. Na ovaj način riješit ćete se kožnih oštećenja bez da riskirate druga oštećenja organizma:
1. Sok od krastavaca
Vrlo vjerojatno ste vidjeli kako ljudi često stavljaju svježi krastavac na svoje oči prilikom raznih kozmetičkih tretmana. To je zato jer je svježi krastavac odličan upravo za osjetljivu kožu oko očiju. Ukoliko sok od krastavca nanesete direktno na kožu, ona će daleko prije apsorbirati korisne nutrijente iz krastavca. Ponovite ovaj tretman dva do tri puta dnevno kako bi postigli što bolji učinak.
Preporuka: Namočite vatice pamuka u sok od krastavca i stavite na podočnjake, isperite nakon 15 min u običnoj vodi. Možete dodati par kapi limunova ulja za još bolji učinak.
2. Sok od rajčice
Izvor: Pixabay
Rajčice su pune korisnih vitamina koji su odlični za vaš ten, pogotovo za svježinu lica. Umjesto da nanosite sok rajčice oko očiju, ovaj put jednostavno popijte sok od rajčice, postići ćete isti učinak.
3. Pomiješajte sok od krastavaca i krumpira
Ova kombinacija je učinkovitija kod osoba kojima su uz podočnjake oči još i podbule. Može se upotrijebiti i u slučaju lakših modrica.
Preporuka: Receptura je ista kao što je spomenuto u 1. primjeru. Pomiješajte sok od krastavaca i krumpira, namočite vatu, stavite ispod očiju i potom isperite. Sok od krumpira će smanjiti otekline oko vaših očiju.
Rješavanje podočnjaka zahtijeva holistički pristup koji uključuje promjene u načinu života, pravilnu njegu kože i potencijalno profesionalne tretmane.
Važno je imati na umu da rezultati mogu varirati ovisno o uzroku i individualnim karakteristikama kože.
Ako se podočnjaci ne smanjuju ili se pogoršavaju, uvijek je preporučljivo konzultirati se s dermatologom kako biste dobili personalizirane savjete i rješenja za svoj specifični problem.
