Čaj od mente mnogima je drag i omiljen čaj za piće. Doduše, možda niste znali kako osim što je ugodna okusa i arome je i vrlo ljekovit.
U ove hladne zimske dane, šalica toplog čaja uvijek dobro dođe. Ako je k tomu još zdrav i smirujuć time još i bolje. Stoga vam preporučamo čaj od mente. Postoji čak 250 različitih vrsta metvice, a među najpoznatijima su tzv. paprena i klasasta metvica. Danas se proizvode ponajviše crna, bijela i zelena menta. Njezina primjena je vrlo široka i koristi se u farmaceutskoj, kozmetičkoj i prehrambenoj industriji. Lijekoviti dijelovi ove biljke su njezino lišće, cvjetovi pa i sama stabljika. Porijeklom je s dalekog istoka, a upotrebljava se već tisućama godina. Ima vrlo specifičan okus i miris, a po svemu sudeći i mnogobrojna ljekovita svojstva. U prehrani se najčešće koristi kao čaj ili začin. Ono po čemu je možda ova biljka najprepoznatljivija jest osjećaj hlađenja koji osjetite po njezinoj upotrebi ili konzumaciji. Menta aktivira receptore u koži i sluznici tkiva koji reagiraju na hladnoću, zbog čega se javlja taj osjećaj.
Čaj od mente i njegova lijekovita svojstva
Izvor: Shutterstock
Metvica ili menta sadrži vitamine A, C i druge aktivne tvari poput ružmarinske kiseline koje pomažu u jačanju otpornosti organizma na upale i infekcije. Smanjuje simptome prehlade i suhog kašlja, neutralizira slobodne radikale i sprečava upale. Smatra se da metvica,upravo zahvaljujući ružmarinskoj kiselini, ublažuje alergiju i astmu. Preporuka je inhaliranje čaja kod začepljenosti dišnih puteva. Također se preporuča kod lošeg zadaha te za očuvanje zdravlja vaših desni i sveukupnog oralnog zdravlja.
Čaj od mente je poznat i po tome što je jako dobra kod želučanih problema te smiruje vaš probavni trakt. Drugim riječima idealan je protiv bolova u želucu i crijevima te ublažava raznovrsne grčeve i mučnine, uključujući i one uzrokovane putovanjem. Čaj i razni drugi pripravci od mente pokazali su se vrlo djelotvornima kod sindroma iritabilnog crijeva. Osim toga čaj od mente je i vrlo dobar diuretik te ubrzava rad metabolizma i smanjuje apetit.
Stoga ga preporučujemo za mršavljenje.
Također ono što trebamo svakako naglasiti kako čaj od mente djeluje smirujuće te smanjuje glavobolje i želučane tegobe uzrokovne stresom. Sadrži veće količine triptofana, koji djeluje na lučenje serotonina koji je ujedno i poznat pod nazivom ”hormon sreće”. Odnosno zaslužan je za podizanje vašeg dobrog raspoloženja. Stoga slobodno možemo reći kako je i jedno od blagotvornih svojstava metvice i smanjenjestresa. Dobar je i kod nesanice, baš zbog ovog već spomenutog smirujućeg efekta. Stoga vam svakako preporučamo šalicu toplog čaja od mente prije spavanja kako bi ste se opustili i lakše utonuli u san.
Među ostalim svojstvima čaja od mente možemo i spomenuti nekima možda i začuđujuć učinak protiv dlakavosti. Naime dokazano je kako redovitom konzumacijom čaja od mente se može smanjiti dlakavost. Njezinom konzumacijom se utječe na razinu muških spolnih hormona koji su uzokom pojačane dlakavosti. Stoga ako želite smanjiti dlakavost možete iskušati i ispijanje čaja od mente.
Konzumacija metvice se ne preporuča trudnicama, dojiljama, maloj djeci i dojenčadi te osobama koje su alergične na mentol te osobama koje imaju problema sa želučanom kiselinom.
