Ulje crnog kima, prirodni eliksir s moćima koje su nadmašile sva očekivanja. Dokazano je da ovo ulje pruža nevjerojatne blagodati, a mi vas vodimo kroz fascinantan svijet zdravlja i dobrobiti koje se krije unutar malenih sjemenki crnog kima.
Kroz povijest, ljudi su oduvijek tražili prirodne tajne za očuvanje zdravlja i vitalnosti. U svijetu prepunom različitih ljekovitih tvari, jedan dragocjeni dar prirode izdvaja se svojom izvanrednom moći – ulje crnog kima. Ovo ulje, koje je kroz tisućljeća bilo cijenjeno zbog svojih potencijalnih prednosti za zdravlje, donosi sa sobom bogatstvo hranjivih tvari i ljekovitih svojstava. U ovom članku ćemo vas provesti kroz nevjerojatne blagodati ulja crnog kima, istražujući kako je to postalo tajno oružje mnogih za očuvanje vitalnosti i dobrobiti. Pripremite se za uzbudljivo putovanje u svijet ove dragocjene tvari i saznajte kako ulje crnog kima može obogatiti vašu svakodnevicu!
Ljekoviti sastojci ulja crnog kima
Crni kim (Nigella Sativa) je jednogodišnja biljka visine do pola metra. Najbolje uspijeva na suhom pustinjskom području Sirije, Iraka, Indije i Egipta. Sjemenke crnog kima sadrže 30-35% biljnog ulja. Najzastupljenija je masna linolna kiselina, zatim oleinska, palmitinska kiselina i dihomolinolna kiselina.
Ono što čini crni kim ljekovitim jest sadržaj eteričnog ulja u biljnom ulju. U sjemenkama ga bude 0,4-2,5%, a karakterističan ljekoviti spoj je timokinon.
Ljutina ovog ulja proporcionalna je sadržaju eteričnog ulja, dakle ovisno o njegovu udjelu i varijacijacijama njegovog sadržaja javljaju se i varijacije okusa i ljekovitosti ovisno o proizvođaču.
Sadrži oko 20% proteina, 32-37% polisaharida i minerale, ali u biljnom ulju se nalaze u najčešće samo u tragovima. Prisutni su i alkaloid nigelin, te izokinolinski alkaloidi nigelicin i nigelimin-N-oksid.
Linolna kiselina doprinosi održavanju normalne razine kolesterola u krvi. Blagotvorni učinak postiže se dnevnim unosom od 10 g LA.
Zdravstvene blagodati ulja crnog kima
Potpora imunološkom sustavu: ulje crnog kima može pomoći ojačati imunološki sustav zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima i sposobnosti poticanja obrambenih mehanizama tijela.
Poboljšana dispepsija: ulje crnog kima pokazalo se korisnim za ublažavanje probavnih tegoba kao što su nadutost, žgaravica i nelagoda nakon obroka.
Borba protiv alergija: antioksidativna svojstva ulja crnog kima mogu pomoći u smanjenju simptoma alergija poput kihanja, svrbeža i začepljenosti nosa.
Zdrava koža: primjena ulja crnog kima na kožu može pomoći u smirivanju upala, hidratizaciji i smanjenju iritacija.
Podrška za zdravlje srca: esencijalne masne kiseline i fitosteroli u ulju crnog kima mogu pridonijeti smanjenju rizika od srčanih bolesti regulirajući kolesterol i krvni tlak.
Primjena i korištenje ulja crnog kima
Crni kim se tradicionalno koristio kod liječenja tegoba dišnog sustava, atopijskog dermatitisa, jetrenih i želučanih tegoba, te kao prevencija nastanka sezonskih alergija i kod potrebe za osnaživanjem imunološkog sustava. S uljem crnog kima u organizam dospjevaju korisne višestruko zasićene masne kiseline (linolna i gama linolska kiselina). Ove dvije kiseline omogućuju sintezu značajnih imuno-regulacijskih tvari (prostaglandini). Linolna kiselina stabilizira stanične membrane a prostaglandin E1 spriječava. Crni kim prekida bolesne imunološke reakcije koje mogu biti uzrok mnogih kroničnih oboljenja (alergija, psorijaza, reumatoidni artritis i sl.).
Upotrebom crnog kima kod bolesti koje su liječene kortikosteroidima postiže se bolji učinak bez posljedica na prirodan način, a kortikosteroidi sa svojim pogubnim posljedicama postaju nepotrebnima.
Izvor: Unsplash
Primjena
Alergije
Alergijski dermatitis
Alergijski rinitis
Astma
Atopijski dermatitis
Autoimuni poremećaji
Bronhitis
Candida
Cistitis
Dijabetes
Ekcemi
Hipotieroza
Imunomodulator
Kašalj
Klamidija
Loša probava
Mikoplazma
Nadutost
Opekotine
Protuupalno
Psorijaza
Upalna stanja kože
Ureaplazma
Neurodermatitis
Neurodermatitis je kronično upalno oboljenje kože. Najčešći uzrok je prirođena alergijska sklonost. Neurodermatitis izaziva jak svrbež, koža je bez sjaja, suha, poremećen je rad žlijezda znojnica i lojnica. Napadnuta mjesta su gruba, nastaju čvorići sa krastama koje svrbe i koje bolesnik grebe do krvi.
Ulje od crnog kima je posebno dobro za terapiju protiv neurodermatitisa. Smanjuje svrbež, stabilizira imunološki sustav i pospješuje ozdravljenje upaljenih dijelova kože.
Alergije
Alergije su ustvari prekomjerna reakcija našeg sustava obrane na različite inače neškodljive čimbenike iz prirode. Tako organizam krivo prepozna npr. pelud cvijeća, prašinu i sl. kao opasnu tvar koja izaziva bolest te započinje imunološku reakciju. Ulje crnog kima daje jako dobre rezultate kod alergičara, dovodeći do znatnog smanjenja simptoma. Zbog svog kemijskog sastava ulje crnog kima daje odlične rezultate i kod astme i atopijskog dermatitisa.
Tretman kod alergija treba započeti nekoliko mjeseci prije cvjetanja biljki na koje ste alergični.
Ulje crnog kima dobro je uzimati i kod bronhijalne astme. Simptomi poboljšanja se javljaju već nakon jednog do dva tjedna.
Najčešće se upotrebljava kao dodatak prehrani
Doziranje
Odrasli: 1 čajna žličica nakon obroka, 3x dnevno
Djeca od 3 godine: 1/2 žličice nakon obroka 2x dnevno
Dermalna primjena
Uz oralnu primjenu ulja crnog kima uspješno se primjenjuje i dermalno (utrljavanjem na kožu). Na taj način dobro djeluje kod psorijaze, neuridermatitisa, strija, ekcema, akni, rozacee, uklanjanja bora te kod svih upalnih procesa.
Upozorenje
Iako ulje crnog kima ima mnoge prednosti, važno je napomenuti da nije nužno za svakoga. Osobe koje uzimaju lijekove ili imaju određene zdravstvene stanje trebaju se konzultirati sa svojim liječnikom prije nego što započnu uzimanje ulja crnog kima.
Zaključak
Ulje crnog kima je dragocjen dar prirode koji može pružiti raznolike zdravstvene prednosti. Međutim, kao i sa svakim dodatkom prehrani, važno je konzultirati se s kvalificiranim zdravstvenim stručnjakom prije nego što ga uključite u svoju rutinu.
Istraživanje i pravilno doziranje mogu osigurati da iskoristite sve prednosti koje ulje crnog kima ima za ponuditi.
