Pravilna njega kože iznimno je važna za njezino zdravlje i za mladolik izgled. Pri tom je važno paziti na zdravu prehranu, kvalitetan san, a i upotrebljavati adekvatnu kozmetiku. Često se događa da zbog neadekvatne njege, dolazi do bržeg oštećenja i starenja naše kože. Evo par savjeta kako pravilno njegovati kožu prirodnom kozmetikom.
Vrlo čest slučaj jest situacija u kojoj mi sami neadekvatnom njegom te upotrebom preagresivnih preparata sami kožu dovodimo do isušivanja. Time ulazimo u začarani krug jer konstantnim isušivanjem putem preparata koža gubi prirodne masnoće i nema više zaštitnog sloja. Gubi se prirodna zaštita koja čuva vlagu pod kožom zbog nedostatka zaštitnog, masnijeg sloja. Tako kožu dovodimo u masno i dehidrirano stanje s previše masnoće, a premalo vlage.
Naravno kod različitih tipova kože uvijek postoje razlike, ali ono na što želimo ovdje upozoriti jest kako tijekom čišćenja kože, bilo da se radi o tuširanju ili otklanjanju make-upa vrlo često upotrebljavamo neadekvatnu kozmetiku čime možemo dodatno oštetiti i isušiti svoju kožu. Ovom prilikom ćemo se osvrnuti prvenstveno na njegu lica i tretiranje kože lica prilikom skidanja šminke što je za kožu ponekad i preagresivan proces. Odabrali smo nekoliko sastojaka za izradu prirodne kozmetike koju možete upotrijebiti za skidanje makeupa.
Skidanje šminke s lica
Za ovaj recept kombinirat ćemo dva glavna sastojka: ulje vitamina E i jojobe. Vitamin E smo već detaljnije obradili u našem članku, ovdje ćemo samo napomenuti kako on u obliku ulja vlaži i smiruje vašu kožu. Ulje jojobe iako se smatra uljem ustvari jest tekući vosak. Dobiva se hladnim prešanje plodova (sjemena) grma jojobe. To je u pravilu žuta voskasta tekućina slatkog mirisa. Inače se koristi za njegu kože sklone aknama, kože iritirane nakon brijanja, kao i nadražene kože općenito. Ono usporava starenje kože i vlaži suhu kožu, te njeguje kosu i vlasište. Sastoji se kao što smo već spomenuli od estera masnih kiselina, koji spadaju među tekuće voskove. Glavni sastojci su keramidi (96%) koji imaju sličan sastav ljudskom sebumu. Ulje sadrži mnogo vitamina E i provitamina A. Sastojke pažljivo izmiješajte i čuvajte u tamnoj bočici.
Sastojci
60 ml ulja jojobe
0.3 ml ulja vitamina E
Izvor: Adobe stock
Njega lica maslinovim uljem
Ovaj recept za izradu prirodne kozmetike jest vrlo jednostavan i financijski pristupačan. Osnovni sastojci za pripremu su ekstra djevičansko maslinovo ulje i voda aloe vere koju možete naći u većini ljekarni i drogerija. Ova dva sastojka u kombinaciji su idelni za zaštitu vaše kože. Maslinovo ulje je po svom kemijskom sastavu vrlo slično prirodnom ulju koje luči vaša koža tako da se ne trebate osjećati nelagodno prilikom njegova nanošenja. Ono ne začepljuje vaše pore, smanjuje isušenost vaše kože te otklanja nečistoće. Aloa vera je poznata po svom umirujućem učinku dakle smiruje iritacije, a s obzirom da se u ovom obliku se sastoji od 95% vode, djeluje iznimno hidratizirajuće za vašu kožu.
Priprema
0,5 L vode aloe vere
pola šalice ekstra djevičanskog maslinova ulja
Ulijte ulje u vodu i dobro promučkajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu. Potom smjesu odmah morate upotrijebiti da nebi došlo do odvajanja vode i ulja. Dakle odmah uzmite vatu na koju ćete nanijeti malo smjese i polako počnite otklanjati višak šminke s lica.
Maslinovo ulje osim u kuhinji upotrebljava se i u kozmetičkoj industriji, a posebice je u zadnje vrijeme popularno u tzv. ”uradi sam” kozmetici.
Kao što pretpostavljam svi znate maslinovo ulje je jedna od neizostavnih namirnica u kuhinji i ujedno se smatra najzdravijim uljem. Maslinovo ulje u svom sastavu sadrži u najvećem postotku jednostrukonezasićenu ”oleinsku kiselinu” (55-83%), umjerenu količinu zasićenih masnih kiselina (16%), te najpovoljniju količinu višestrukonezasićenih esencijalnih masnih kiselina poput linolne i linolenske (8-10%). Bogato je klorofilom i karotenoidima koji služe kao prirodni antioksidansi i spriječavaju užegnuće ulja. Sadrži i vitamin E i to u najboljem obliku kao alfa tokoferol te fenolne komponente. Fenolna komponenta, oleeuropein zaslužna je za antibakterijsko djelovanje maslinovog ulja.
Znanstveni radovi su potvrdili jako djelovanje na gram negativne i gram pozitivne bakterije, osobito na Stappylococcus aureus. Druga tvar koja je zaslužna za gorak okus maslinovog ulja je oleokantal, koji djeluje kao prirodni protuupalni lijek. Osim u kuhinji upotrebljava se i u kozmetičkoj industriji, a posebice je u zadnje vrijeme popularno u tzv. ”uradi sam” kozmetici. Iako ste vrlo vjerojatno čuli za neke od tih kućnih kozmetičkih pripravaka od vaših baka, rijetki danas znaju kako mogu koristiti maslinovo ulje za njegu kose, kože i kose. Odlučili smo Vam ponuditi nekoliko načina kako adekvatno upotrijebiti maslinovo ulje za njegu svojega tijela te kako imati zdravu i lijepu kosu i kožu.
Maslinovo ulje i kosa
Maslinovo ulje ima vrlo povoljan učinak na vašu kosu, posebice nakon zimskog perioda. Hladnoća te suhoća zraka od grijanja isušuju kosu i vlasište što može za neke pojedince predstavljati osobit problem. Dobra vijest je da maslinovo ulje ima kapacitet visoke apsorbcije te bolje prodire u kosu nego neka druga ulja. Pogotovo ako se nanosi na mokru kosu nakon ili prije tretiranja regeneratorom. Zbog svog protuupalnog djelovanja maslinovo ulje spriječava nastanak peruti te zadržava vlagu vlasišta. Primjenom maslinovog ulja na svakodnevnoj bazi možete spriječiti i nastanak ispucalih vrhova. Počnite s primjenom i odmah ćete primijetiti razliku.
Također, tretmani zagrijanim uljem omogućuju vašoj kosi da bolje upije vlagu i nutrijenete sadržane u ulju. Zagrijte vodu i stavite ju u zdijelu, potom u malu bočicu dodajte malu količinu maslinova ulja. Bočicu s uljem stavite u posudu s toplom vodom i držite dok se ulje u bočici ne zagrije. Potom nanesite zagrijano ulje na vlasište i pokrijte plastičnom kapom (za tuširanje) te ostavite tako da stoji 45 minuta. Zatim kosu isperite i po potrebi nanesite regenerator. Upotrebom maslinova ulja vaša će kosa dobiti željeni sjaj.
Izvor: Shutterstock
Maslinovo ulje i koža
Vaša koža i kosa zaslužuju jednak tretman stoga upotrebljavajte maslinovo ulje i za njegu svoje kože. Pošto maslinovo ulje zadržava vlagu, primijenjujte ga nakon pilinga. To će vam pomoći da vaša koža zadrži svoju mekoću, pogotovo ako vam je koža inaće po prirodi suha. Također ako imate osijetljivu kožu, dobro je koristiti maslinovo ulje zbog njegove lagane teksture, a i ne uzrokuje alergijske reakcije. Ukoliko imate suhe ruke i stopala oni isto je od velike koristi. Nanesite maslinovo ulje na ruke noću i pokrijte ih rukavicama. Ujutro ćete primijetiti kako su vam ruke mekše. Isto napravite i sa stopalima, samo u ovom slučaju obucite čarape i primijetit ćete iste rezultate. Vaša koža će imati zdrav prirodni sjaj.
Maslinovo ulje i makeup
Umjesto da trošite novac na brojna sredstva za skidanje šminke, upotrijebite maslinovo ulje u vremenskom razmaku od par tjedana. Sve što trebate je nanijeti maslinovo ulje na vatu za skidanje šminke i počnite sa čišćenjem. Nakon što ste skinuli šminku, isperite dobro lice i nanesite losion. Vaše lice će nakon toga biti svježije i imat će prirodan sjaj.
Maslinovo ulje možete upotrijebiti i prilikom čišćenja vaše makup opreme. Namočite vaše kistove u maslinovom ulju, a potom ih očistite sredstvima koje inače za to upotrebljavate. Maslinovo ulje će u ovom slučaju pomoći u lakšem otklanjanju šminke i bakterija sa vaših kistova.
Kao što vidite maslinovo ulje ima višestruku primjenu i korisne učinke. Ono ne samo da je neizostavno u vašoj kuhinji već vam pomaže da očuvate zdravlje svoje kose i kože.
Crni rižot je zasigurno jedno od najpoznatijih jela dalmatinske i talijanske kuhinje. Priprema se brzo i lako, a vrlo je bogat korisnim nutrijentima
Priprema
Sitno nasjeckajte luk i protisnite češnjak te ga kratko pirjajte na mlakom maslinovu ulju kako bi ga aromatizirao.
Nasjeckajte sitno i list koromača kako bi pustio finu svježu aromu te promiješajte s uljem. Dodajte rižu na ulje te pustite da se sve postupno karamelizira i da riža počne pucketati.
Podlijte toplim temeljcem. Odaberite po ukusu hoće li to biti riblji ili povrtni temeljac, no pripazite da nije presoljen kako biste odredili potrebnu količinu soli i papra po ukusu.
Kuhajte uz povremeno miješanje da se sastojci prožmu. Temeljac dodajite prema potrebi, a prije kraja umiješajte žličicu sipina crnila kojim ćete obojiti rižoto.
Na drugoj tavici kratko prepržite rajčice na malo maslinova ulja ili ih kratko pecite u pećnici narezane na lađice oko pola sata. Pospite ih cvijetom soli.
Kada je riža kuhana, skinite rižoto s vatre te umiješajte kuglicu hladnog maslaca. Servirajte tako da pospete grančicama koromača i rajčicama.
Trajanje pripreme: cca 25 minuta
Sastojci:
600 g riže carnaroli, 200 g koromača, glavica 16 cherry rajčica, grančica koromača, maslinovo ulje, sol, papar, češnjak (režanj), ½ l ribljeg temeljca, kuglica maslaca
