Ordinacija dr. Diana Petričević
  • O nama
  • Usluge
    • Opis usluga
    • Cjenik
  • Specijalisti
  • Blog
  • Web Shop
  • Kontakt
Lokacija

Radno vrijeme
Radno vrijeme
Pon-Uto-Pet 07:30 – 13:00
Sri-Čet 13:30 – 19:00
Subota 1. i 3. u mjesecu
Nedjelja Zatvoreno
Upit
Rezervacija termina
Loading
Cjenik
Cjenik
Nutricionističko savjetovanje 40 EUR
Program mršavljenja 70 EUR
UZV abdomena 55 EUR
EKG 15 EUR
Presoterapija 15 EUR
Holter tlaka 30 EUR
+
Home Zdravlje Simptomi žgaravice i njezino liječenje
28ruj

Simptomi žgaravice i njezino liječenje

by admin

Žgaravica je indikator poremećaja ili bolesti u probavnom sustavu. Dugoročno negativno utječe na psihičko-fizičko zdravlje pojedinca. Ona se vrlo uspješno liječi lijekovima, i što je daleko važnije, promjenama prehrane i životnih navika.

Mehanizam nastanka žgaravice nije  u potpunosti jasan, ali smatra se da nastaje zbog uple jednjaka, oštećenja sluznice i vraćanja dijela želučanog sadržaja. Čitava struktura je oslabljena i nadraženja što u konačnici rezultira time da se javlja osjećaj žarenja ili pečenja na području prsa. Ovakavi simptomi su ustvari tipični za tzv. GERB (gastro-ezofagealna refluksna bolest). Rjeđe se javljaju kod ulkusne bolesti, gastritisa (upale sluznice želuca), bolesnika koji imaju žučne kamence, te kod bolesnika koji imaju usporen rad crijeva (peristaltiku), npr. kod dijabetesa.

Simptomatika

Žgaravica  se obično javlja do nekih sat vremena nakon obroka. Od hrane koja potiče žgaravicu treba istaknuti šećer, čokolada, luk, jaki začini, citrusno voće i jaki čajevi. Zatim masna i pržena hrana te obilni obroci, slabo žvakanje i brzo gutanje hrane. Žgaravicu također izazivaju emocionalni stres, pušenje, alkoholna i gazirana pića. Tu su još i povišen tlak u trbušnoj šupljini zbog debljine ili trudnoće te kao posljedica nošenja uske odjeće. Žgaravicu može izazvati i fizička aktivnost, primjerice dizanje teških tereta, trčanje i itd. Primjerice i fizička aktivnost koja je uslijedila odmah nakon obroka, kao i ležanje nakon jela, osobito na desnom bokSimptomi žgaraviceu.

Trebate biti oprezni i kod uzimanja lijekova. Velika većina lijekova protiv bolova pridonosi stvaranju žgaravice, kao i neki antidepresivi, antihipertenzivi (blokatori kalcijevih kanala), lijekovi za kronični bronhitis ili astmu  (teofilin) i osteoporozu (bisfosfonati). Uz osjećaj žgaravice  česta  je pojava i povrat gorke, kisele ili slane, rjeđe žute  tekućine  u usta, a  ponekad i same hrane.

Ukoliko se simptomi žgaravice javljaju dva ili više puta tjedno to je već ozbiljniji indikator. Samim time dolazi do značajne  promjene kvalitete života. Vrlo je učestala pa ju stoga mnogi smatraju normalnom i uopće je  ne spominju svojim liječnicima. Javlja se čak kod  20-40 % populacije, a oko 7 % odraslih osoba ima svakodnevne simptome žgaravice. Iako je česta to ne znači da na ova upozorenja vašeg tijela treba gledati olako ono na što nas trebaju asocirati jest na razmišljanje  o promjeni prehrambenih navika  i stila  života općenito.

Prehrana kod žgaravice

Kod prehrane trebate izbjegavajte ljutu hranu, citrusno voće, češnjak, gazirana pića, jako začinjenu i masnu hranu, umake od  rajčice, čokolada, jaki čajevi, kava i alkohol. Ako ste primjetili još neka jela ili namirnice da vas iritiraju, a nisu navedeni ovom prilikom, izbjegavajte i njih. Dok jedete, nastojte biti što je više moguće opušteni. Stres povećava lučenje želučane kiseline. Stoga uvijek jedite lagano u ugodnoj okolini i ne pretrpavajte  želudac velikim količinama hrane. Dobro prožvačite hranu. Pokušajte jesti četiri ili pet manjih obroka dnevno umjesto jednog ili dva velika obroka. Pušenje je također jedna štetna navika koja potiče lučenje želučane  kiseline i izaziva žgaravicu, uz sve  ostale  štetne učinke  na  organizam, pa stoga svakako treba razmisliti o prestanku. Nemojte jesti najmanje dva sata prije odlaska na spavanje ili prije fizičke aktivnosti.

Ako vas žgaravica muči tijekom noći tada trebate spavati na uzdignutoj podlozi od nekih 15 do 20 cm. Debljina može također negativno utjecati stoga bi trebali razmisliti o tome da se ozbiljnije pozabavite vašom prekomjernom tjelesnom težinom, odnosno da smršavite. Ako se trudni, žgaravica će vrlo vjerojatno prestati nakon poroda. U slučaju ozbiljnijih simptoma žgaravice lijek koji se preporuča jest antacid. Oni su u trudnoći lijek prvog izbora, jer se ne apsorbiraju iz probavnog trakta i nemaju utjecaja na plod. Mogu se uzimati povremeno i blokatori H2  receptora, ali  prije  uzimanja  bilo kakvog lijeka svakako se konzultirajte sa svojim  obiteljskim liječnikom ili ginekologom. Pridržavanjem navedenih preporuka i po potrebi uzimanjem odgovarajuće terapije rezultira u najvećem broju slučajeva prestankom tegoba sa žgaravicom.

Tags
  • prehrana
  • simptomi zgaravice i njezino lijecenje
Categories:
Categories
  • Zdravlje

Navigacija objava

Previous Post Grožđe ukusno voće bogato vitaminima
Next Post Bademovo ulje vaša idealna doza njege

Datumi objava

ožujak 2023
P U S Č P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« velj    

Tagovi

anti-age antibakterijsko djelovanje antikancerogen antioksidans antioksidansi detoks dijabetes dijeta flavonoidi imunitet intolerancija kalij kolesterol kosa koža liječenje mediteranska prehrana minerali mršavljenje namirnice njega omega 3 povrće prehrana prevencija prirodna kozmetika proteini protuupalno djelovanje rajčica regeneracija savjeti simptomi smoothie tjelovježba tuna vitamin A vitamin C vitamin E vitamini vježbe snage vlakna voće zdrava prehrana zdravlje zdravlje srca i krvnih žila

Arhiva

Pratite nas

Više

  • Impressum
  • Pravila privatnosti
  • Izjava o kolačićima

Kontakt

  • Žnjanska 4, 21 000 Split
    Kako do nas
  • 021-461-874
  • info@ordinacija-petricevic.hr

  • 2023 © Ordinacija dr. Diana Petričević |  Web dizajn Studio Rebus